ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ไม่ใช่ตัวเลือกเดียวของคุณในการรักษาระดับคอเลสเตอรอลสูง จำนวนยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และอาหารเสริมที่ได้รับการแสดงเพื่อช่วยลดระดับไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำหรือระดับ LDL ของคุณ LDL เป็นปกติเรียกว่าคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ยากลุ่ม statin หลายใบที่ลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีของคุณมีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น หากระดับคอเลสเตอรอลของคุณไม่สูงมากหรือคุณไม่สามารถใช้ statin เนื่องจากผลข้างเคียงวิธีการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อาจเหมาะสมกับคุณ พูดคุยกับแพทย์ก่อนลองใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณ
วิดีโอประจำวัน
Alfalfa
Alfalfa เป็นยาสมุนไพรมานานหลายปีแล้ว ใบสมุนไพรกะหล่ำและเมล็ดมักใช้เพื่อช่วยรักษาภาวะไตและต่อมลูกหมาก เมล็ดได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นนักสู้ที่มีประสิทธิภาพต่อคอเลสเตอรอลสูง สถาบันสุขภาพแห่งชาติรายงานเกี่ยวกับการศึกษาที่ลดลงร้อยละ 30 ในระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีใน 15 ผู้ป่วยที่ได้รับ 40 กรัมของเมล็ดหญ้าชนิตร้อนสามครั้งต่อวันในช่วงเวลาอาหารเป็นเวลาแปดสัปดาห์ อาหารของพวกเขามีการเปลี่ยนแปลงอย่างอื่นและผู้ป่วยไม่ได้ใช้ชนิดอื่น ๆ ของยาเสพติดคอเลสเตอรอล
Flaxseed อาจใช้กันมากที่สุดเพื่อช่วยลดอาการท้องผูกและช่วยในการย่อยอาหาร แต่สมุนไพรธรรมชาตินี้ยังแนะนำให้ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี Flaxseed มีกรดไขมันและเส้นใยโอเมก้า 3 และโดยปกติแล้วจะมีทั้งแบบฟอร์มทั้งหมดหรือแบบพื้น ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่และร้านขายยาบางแห่งมีทั้งแบบฟรุกเซ่ Flaxseed สามารถรวมเข้าไปในธัญพืชแซนด์วิชโยเกิร์ตและขนมอบ ไม่มีค่าแนะนำรายวันที่แนะนำสำหรับ flaxseed แต่ 1 ช้อนโต๊ะ ของ flaxseed พื้นดินให้คุณมีประมาณหนึ่งวันมูลค่าของโอเมก้า 3
ข้าวยีสต์แดงเป็นยาสมุนไพรสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีได้ ในรูปแบบอาหารเสริมข้าวยีสต์แดงจะช่วยแก้ปัญหาเรื่องคอเลสเตอรอลในเลือดสูงซึ่งแตกต่างจาก statins ซึ่งมักจะทำให้ผู้ใช้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อ ในการศึกษาของมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย 62 รายได้รับ statin ตามใบสั่งแพทย์โดยครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยที่ทานยายีสต์ข้าวแดงนอกเหนือจาก statin กลุ่มที่ทานอาหารเสริมลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีขึ้นร้อยละ 27 ใน 12 สัปดาห์เทียบกับกลุ่มที่ลดลงเพียงร้อยละ 6 ในกลุ่มที่รับประทาน statin เท่านั้น ข้าวยีสต์แดงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการลดคอเลสเตอรอลหากคุณไม่สามารถหรือเลือกที่จะไม่ใช้ยาตามใบสั่งแพทย์
Niacin
ขณะที่ยาส่วนใหญ่ได้รับการออกแบบมาเพื่อลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีของคุณการเพิ่ม lipoprotein ความหนาแน่นสูงหรือ HDL มักเรียกว่าโคเลสเตอรอลที่ดีสามารถช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลทั้งหมดได้ไนอาซินเป็นวิตามินบีที่จำเป็นในการเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นพลังงานและเป็นส่วนประกอบทั่วไปในผลิตภัณฑ์เสริมวิตามิน สามารถเพิ่มระดับ HDL ได้ถึง 35 เปอร์เซ็นต์ซึ่งช่วยให้ทำความสะอาดคอเลสเตอรอลในกระแสเลือดได้ดีขึ้น ไนอาซินสามารถรับประทานได้ตามลำพังหรือใช้ยาลดคอเลสเตอรอลอื่น ๆ แต่พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะทำการ niacin ในส่วนเสริมของคุณ
