Tricalcium ฟอสเฟตเป็นหนึ่งในเกลือแคลเซียมจำนวนมากที่พบในอาหารเสริม คุณสามารถทานไตรแคลเซียมฟอสเฟตเพื่อเสริมแคลเซียมในชีวิตประจำวันได้หากคุณกังวลว่าคุณไม่ได้รับแคลเซียมเพียงพอจากแหล่งอาหารเพียงอย่างเดียว แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญที่เซลล์ของคุณต้องการเพื่อให้สุขภาพแข็งแรง
วิดีโอประจำวัน
แคลเซียมต้องการ
ร่างกายต้องการแคลเซียมเพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรงตามปกติ คุณอาจคุ้นเคยกับแคลเซียมมากที่สุดในแง่ของบทบาทในระบบโครงร่างซึ่งจะช่วยรักษาสุขภาพกระดูกและความหนาแน่นของคุณ แคลเซียมยังมีส่วนสำคัญต่อการทำงานของร่างกายหลายอย่าง หัวใจของคุณต้องการแคลเซียมเพื่อรักษาจังหวะและการหดตัวของกล้ามเนื้อโครงร่างต้องใช้แคลเซียม
แหล่งแคลเซียม
คุณจะได้รับแคลเซียมที่ร่างกายต้องการจากอาหารของคุณ ผลิตภัณฑ์จากนมและผักใบเขียวเป็นแหล่งแร่ธาตุที่ดี หลายคนเลือกที่จะเพิ่มปริมาณแคลเซียมของพวกเขาด้วยอาหารเสริม Tricalcium ฟอสเฟตเป็นรูปแบบเสริมของแคลเซียม ประกอบด้วยอนุภาคประจุบวกของแคลเซียมรวมกับอนุภาคประจุลบที่เรียกว่าฟอสเฟตซึ่งมีสูตรทางเคมี PO4
ไตรกลีเซียมฟอสเฟตไม่ได้ให้ประโยชน์ใด ๆ กับอาหารเสริมแคลเซียมอื่น ๆ ได้แก่ แคลเซียมคาร์บอเนตและแคลเซียมซิเตรต ไตรแคลเซียมฟอสเฟตอาจมีราคาแพงกว่าแคลเซียมซิเตรตเล็กน้อย แต่อาจมากกว่าคาร์บอเนตแคลเซียม ร่างกายของคุณดูดซึมไตรแคลเซียมฟอสเฟตได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับที่คนส่วนใหญ่ดูดซับแคลเซียมคาร์บอเนตและแคลเซียมซิเตรตได้โดยไม่มีปัญหา โดยทั่วไปคุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียมที่ดีที่สุดสำหรับเงินและมั่นใจได้ว่าคุณได้รับแคลเซียมที่คุณต้องการ
ฟอสฟอรัส
