ระยะรวมของไตรกีฬา Ironman คือระยะใด?

A Day In The Life of Andy Potts

A Day In The Life of Andy Potts
ระยะรวมของไตรกีฬา Ironman คือระยะใด?
ระยะรวมของไตรกีฬา Ironman คือระยะใด?

สารบัญ:

Anonim

Ironman Triathlon เป็นเหตุการณ์ความอดทนที่รู้จักกันดีที่สุดในโลก เหตุการณ์ Ironman Triathlon เกิดขึ้นทั่วทั้งสหรัฐอเมริกาและทั่วโลกโดยนักกีฬาที่ชนะการแข่งขันจะเข้าร่วมการแข่งขันชิงแชมป์โลกฟอร์ดไอรอนแมนที่จัดขึ้นทุกๆเดือนตุลาคมที่เมืองโคนารัฐฮาวาย ในปี 2549 องค์กร Ironman จัดกิจกรรมไตรกีฬาใหม่ชื่อ Ironman 70 3.

วิดีโอประจำวัน

Ironman Series

ไม่ว่าคุณจะเข้าร่วม Ironman Triathlon ใน Port Elizabeth, Africa หรือ Louisville, Kentucky รูปแบบการแข่งขันไตรกีฬาทั่วไปยังคงเหมือนเดิม การแข่งขันไตรกีฬาประกอบด้วย 2 4 ไมล์ว่ายน้ำขี่จักรยาน 112 ไมล์และวิ่ง 26. 2 ไมล์ซึ่งจะต้องเสร็จสิ้นภายใน 17 ชั่วโมงเพื่อให้คุณได้รับการยอมรับว่าเป็นหมัดเด็ดขาด การแข่งขันไตรกีฬาของ Ironman ส่วนใหญ่มีการ จำกัด เวลาการแข่งขันโดยปกติจะเริ่มต้นประมาณ 7 ม. และสิ้นสุดในเวลาประมาณเที่ยงคืน เพื่อให้มีสิทธิ์ได้รับ Ironman World Championship คุณต้องได้รับคะแนนในหนึ่งในเหตุการณ์ Ironman Triathlon ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมหรือเลือกโดยการจับสลากหรือชนะจุดผ่านการประมูลอีเบย์ Ironman กุศล การแข่งขันชิงแชมป์โลกจัดขึ้นทุกๆเดือนตุลาคมที่เมือง Kailua-Kona รัฐฮาวาย

ในปี 2549 องค์กร Ironman ได้จัดกิจกรรม Triathlon Ironman 70. 3 การแข่งขันไตรกีฬานี้ประกอบด้วยการว่ายน้ำ 1 ไมล์ 2 ไมล์ขี่จักรยาน 56 ไมล์และวิ่ง 13 ไมล์ 1 ไมล์ นอกจากนี้ยังอาจถือเป็นครึ่งไตรกีฬาได้เนื่องจากเป็นระยะทางครึ่งหนึ่งของแต่ละเหตุการณ์ของ Ironman Series Ironman 70. 3 ไตรกีฬาเหตุการณ์สามารถพบได้ทั่วประเทศสหรัฐอเมริการวมทั้งทั่วโลก องค์กร Ironman รวบรวมผู้ชนะจาก Ironman 70 แต่ละครั้งที่มีการแข่งขันไตรกีฬา 3 ครั้งและเจาะหลุม Ironman 70 รอบรองชนะเลิศ 3 แชมป์โลกที่จัดขึ้นที่เมือง Clearwater ในเดือนพฤศจิกายน

การลงทะเบียน

ไม่มีข้อ จำกัด สำหรับผู้ที่สามารถลงทะเบียนได้ หากคุณสนใจที่จะมีส่วนร่วมในการแข่งขันไอรอนแมนโปรดเยี่ยมชมเว็บไซต์ขององค์กร Ironman และเลือกกิจกรรมที่คุณต้องการเข้าร่วมไม่ว่าจะเป็น Ironman Series หรือ Ironman 70 3. คลิกที่เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของการแข่งขันซึ่งอยู่ใกล้กับคุณมากที่สุด. ที่นี่คุณจะพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเหตุการณ์และความคิดที่ดีขึ้นของหลักสูตรรวมทั้งการลงทะเบียนเหตุการณ์และข้อมูลการเดินทาง

การฝึกอบรม

Ironman คือการทดสอบความอดทนและความแข็งแกร่งที่แท้จริงไม่ใช่เวลาหรือสถานที่ที่ดีในการทดสอบคุณเป็นครั้งแรก เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันไตรไตรกีฬา Ironman ลองทดลองมาราธอนครึ่งและมาราธอนแบบเต็มรูปแบบอื่น ๆ ก่อน คาดว่าจะมีการฝึกอบรมล่วงหน้า 20 สัปดาห์ก่อนกิจกรรม 5-6 วันต่อสัปดาห์โดยไม่คำนึงถึงสภาพอากาศ นี้จะช่วยให้คุณเตรียมความพร้อมสำหรับเงื่อนไขที่ไม่เอื้ออำนวยวันของเหตุการณ์ที่ควรจะเกิดขึ้นเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายเป็นเวลา 1 ชั่วโมงทำให้คุณสามารถฝึกได้ถึง 3 ชั่วโมงต่อวัน มุ่งเน้นไปที่เทคนิคการว่ายน้ำของคุณก้าวเดินและความยืดหยุ่นในด้านหลังและขาของคุณ รวมระยะยาวและขี่จักรยานผ่านภูมิประเทศประเภทต่างๆ