อาหารไขมันมักเป็นแบบฝึกหัดในการ จำกัด การทานคาร์โบไฮเดรตน้อยลงอาหารที่ผ่านการประมวลผลน้อยลงเนื้อสัตว์น้อยลง อย่างไรก็ตามหนึ่งทฤษฎีการสูญเสียน้ำหนัก bucks แนวโน้มนี้ยืนยันว่าการสูญเสียน้ำหนักทั้งหมดที่คุณต้องทำคือการเพิ่มช้อนโต๊ะ ของน้ำมันมะกอกในอาหารของคุณ ฟังดูตรงข้าม แต่ผู้เสนออาหารนี้อ้างว่าน้ำมันมะกอกสามารถลดความกระหายและควบคุมความอยากอาหารของคุณได้
วิดีโอเด็ดหน้า
ทฤษฎี
Roberts ได้กล่าวกับนิตยสาร Woman's World ว่าร่างกายของเราดำเนินไปตามสัญชาตญาณ "caveman" สัญชาตญาณนี้ทำให้เรารู้สึกว่าเราจำเป็นต้องกินอาหารทุกจานสุดท้ายเพื่อป้องกันความอดอยาก เมื่อมีอาหารอร่อยมากมายเราจะกินจนกว่ามันจะหายไป อย่างไรก็ตามหากเราใช้ปริมาณแคลอรี่ที่ไม่มีกลิ่นเป็นประจำเช่นน้ำมันมะกอกร่างกายของเราคิดว่าอาหารขาดแคลนและสัญชาตญาณความหิวของเราส่วนใหญ่จะถูกปิดใช้งานไม่ว่าจะเป็นการสูญเสียน้ำหนักน้ำมันมะกอกเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่สามารถนำมารวมกันในอาหารได้ อ้างอิงจาก MayoClinic com โภชนากร Katherine Zeratsky น้ำมันมะกอกมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่สามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์และน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูง
การทดสอบในเดือนมิถุนายน 2010 นักวิจัยจากโรงพยาบาล The Miriam ประกาศว่าได้ทดสอบน้ำมันมะกอกเป็นอาหารเสริมสำหรับผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านม พบว่าร้อยละ 80 ของผู้เข้าร่วมสูญเสียน้ำหนักโดยการกินอาหารจากพืชที่มีน้ำมันมะกอกเพิ่ม "Woman's World" และ "Good Morning America" ได้เผยแพร่ข้อความรับรองจากผู้ที่พยายามรับประทานอาหาร Shangri-La ด้วยความสำเร็จที่โดดเด่น เว็บไซต์ของโรเบิร์ตติดตามผลการลดน้ำหนักที่ตีพิมพ์โดยนักโภชนาการน้ำมันมะกอกที่มีน้ำหนักลดลงเฉลี่ย 1 ปอนด์ต่อสัปดาห์
ศักยภาพ
