เลือดกลูโคสในเลือดหมายถึงอะไร?

การรักษาระดับกลูโคสในเลือดให้อยู่ในระดับปกติเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพที่ดีของคุณอย่างต่อเนื่อง นอกจากการอำนวยความสะดวกในการจัดการระดับน้ำตาลแล้วการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดยังมีบทบาทสำคัญในการป้องกันและวินิจฉัยโรคใด ๆ โดยเฉพาะโรคเบาหวาน

วิดีโอประจำวัน

ฟังก์ชัน

กลูโคสเป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย มันมาจากคาร์โบไฮเดรตที่พบในอาหารบางอย่างเช่นขนมปังข้าวพาสต้าและลูกอม; ผลไม้ส้มสับปะรดและส้มโอ รวมทั้งผักเช่นมันฝรั่งและสควอช เมื่อคาร์โบไฮเดรตถูกย่อยโดยร่างกายน้ำตาลกลูโคสจะถูกปล่อยออกสู่กระแสเลือดและดูดซึมโดยเซลล์ผ่านทางอินซูลินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยตับอ่อน

การพิจารณา

->

การทดสอบเป็นวิธีเดียวที่จะทราบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ

ระดับน้ำตาลในเลือดที่ผิดปกติไม่ได้หมายความว่าคุณมีอาการป่วยโดยอัตโนมัติ เป็นปกติสำหรับระดับความผันผวนตลอดทั้งวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการบริโภคอาหาร ดังนั้นเพื่อให้ได้ค่าเฉลี่ยการอ่านหนังสือแนะนำให้ทำการทดสอบที่บ้านเป็นเวลา 2-4 ครั้งต่อวันก่อนรับประทานอาหารหรือสองชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร หรือการทดสอบในห้องปฏิบัติการอาจให้ผลลัพธ์ที่ถูกต้องมากขึ้น ความเครียดความเจ็บป่วยฮอร์โมนยาและแอลกอฮอล์อาจนำไปสู่ความผันผวนของระดับน้ำตาลในเลือดได้ชั่วคราวและควรได้รับการพิจารณาเมื่อทดสอบ

ความสำคัญ

ระดับน้ำตาลในเลือดสูงอาจเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพของคุณแม้ในกรณีที่ไม่มีโรคเบาหวานเนื่องจากอาจทำให้เกิดปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจโรคอ้วนและโรคมะเร็ง ดังนั้นการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดอย่างปลอดภัยหมายถึงการออกกำลังกายเป็นประจำและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุลเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการป้องกันโรคและการมีอายุยืนยาว