การทดสอบ Pushup มักใช้ในการพิจารณาความอดทนของกล้ามเนื้อส่วนบน การใช้น้ำหนักตัวของคุณเองเป็นความต้านทานการทดสอบเหล่านี้มักใช้เพื่อประเมินระดับการออกกำลังกายของทหารและเยาวชน มาตรฐานสำหรับแต่ละกลุ่มแตกต่างกันไปและการจำแนกประเภทของสิ่งที่ถือว่า "มาก" แตกต่างกันไป
วิดีโอประจำวัน
Military Standards
999 สำหรับการทดสอบสมรรถภาพทางกายของ U. S. จำนวนใด ๆ ที่ pushups เสร็จสิ้นแล้วที่คะแนนอันดับ 100 เปอร์เซ็นต์สำหรับอายุและเพศของคุณจะถือว่าเป็น "pushups" เป็นจำนวนมาก สำหรับเพศชายอายุ 17 ถึง 21 ปีการแสดงมากกว่า 71 pushups ในแถวจะถือเป็นพิเศษ ชายที่มีอายุระหว่าง 22 ถึง 26 ปีจะได้รับการจัดประเภทเป็น "มาก" ถ้าสามารถแสดง 75 pushups ในแถว หญิงที่มีอายุ 17 ถึง 21 ปีจะได้รับคะแนนจาก 100 คะแนนโดยการกรอกแบบสอบถาม 42 ครั้งขึ้นไป หญิงที่มีอายุ 22 ถึง 26 ปีจะได้รับคะแนนสูงสุดสำหรับการกรอกข้อมูลจาก 46 pushups ขึ้นไปรางวัล Physical Fitness Fitness มอบให้กับนักเรียนในสาขาวิชาพลศึกษาทั่วประเทศสหรัฐอเมริกาเพื่อทำกิจกรรมในแต่ละภาคที่ร้อยละ 85 การทำ pushups จำนวนมากสำหรับเด็กผู้ชายอาจหมายถึงการเข้าถึงคะแนนเปอร์เซนต์นี้หรือสูงกว่า เด็กชายอายุ 6 ถึง 12 ปีจำเป็นต้องใช้เวลา 9 (อายุ 6), 14, 17, 18, 22, 27 และ 31 (อายุ 12 ปี) ในการเข้าถึงการจัดอันดับเปอร์เซ็นต์อันดับที่ 85 อีกกระโดดใหญ่เกิดขึ้นที่ 13 กับเด็กชายต้องสมบูรณ์ 39 pushups เพื่อให้ได้คะแนนที่ต้องการ ช่วงนี้กระชับขึ้นที่ 14, 15 และ 16 โดยมีจำนวนถึง 40, 42 และ 44 อายุ 17 เห็นการกระโดดอีกครั้งหนึ่งกับ 53 ที่ต้องทำเพื่อให้ได้มาตรฐานระดับร้อยละ 85
รางวัลด้านการออกกำลังกายของประธานาธิบดีจะนำเสนอแก่เด็กหญิงที่เข้าถึงเปอร์เซนต์ที่ร้อยละ 85 เด็กหญิงวัย 6, 7, 8 และ 9 ต้องทำตามข้อ 9, 14, 17 และ 18 ตามลำดับ ค่าเหล่านี้เป็นค่าเดียวกันสำหรับเด็กผู้ชายวัยเดียวกัน จำนวนที่จำเป็นในการเข้าถึงเกณฑ์ตั้งแต่ 20 ถึง 25 สำหรับเด็กหญิงอายุ 10 ถึง 17 ปีหญิงอายุ 10 ปีต้องสมบูรณ์ 20 ปีหญิง 11 ต้องครบถ้วน 19 และเด็กหญิงอายุ 12 ปีต้องทำ 20 pushups เด็กหญิงวัย 13, 14 และ 15 จำเป็นต้องทำตามข้อ 21, 20 และ 21 ตามลำดับเพื่อให้ได้คะแนนร้อยละ 85 เมื่ออายุ 16 และ 17 ปีหญิงสาวต้องมีการ pushups เล็กน้อยที่ 24 และ 25 ตามลำดับเพื่อให้เป็นไปตามเกณฑ์สำหรับร้อยละ 85
Pushup Performance