อะไรคือ BMI ดีสำหรับผู้หญิง?

BMI หรือดัชนีมวลกายเป็นการคำนวณตามน้ำหนักและส่วนสูงที่ใช้ใน กฎทั่วไปคือค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณยิ่งสูงขึ้นเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของคุณสูงขึ้น แม้ว่าการวัดค่า BMI จะไม่มีข้อบกพร่อง BMI เป็นที่ยอมรับว่าเป็นเครื่องมือคัดกรองเพื่อวัดความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพที่เฉพาะเจาะจงเช่นโรคหัวใจและโรคเบาหวาน

วิดีโอประจำวัน

BMI นี้ทำ My Butt Look Big หรือไม่?

หมวดหมู่ BMI แบ่งออกเป็นสี่กลุ่ม ค่าดัชนีมวลกายที่น้อยกว่า 18 5 ระบุว่าคุณเป็นน้ำหนักน้อย ค่าดัชนีมวลกายระหว่าง 18.5 และ 24.9 บ่งชี้ว่าคุณมีน้ำหนักปกติ นี่แสดงถึงประเภทที่เหมาะสำหรับผู้หญิง BMI ระหว่าง 25 และ 29 9 หมายถึงน้ำหนักตัวมากเกินและค่าดัชนีมวลกายที่ 30 ขึ้นไปถือว่าเป็นโรคอ้วน