Citrimax, carnitine และ chromium เป็นสารประกอบที่ใช้โดยทั่วไปทั้งที่แยกต่างหากหรือรวมกันเป็นอาหารเสริมลดน้ำหนัก ในขณะที่ทั้งสามต่างกันไปในหลายแง่มุมหนึ่งคือผลจากผลไม้ในเอเชียซึ่งเป็นกรดอะมิโนหนึ่งตัวและเป็นแร่ธาตุที่มีทั้งสามข้ออ้างว่าการเสริมด้วยสารอาหารเหล่านี้สามารถเปลี่ยนการเผาผลาญอาหารของคุณลดความกระหายและกระตุ้นน้ำหนักได้ การสูญเสีย นักวิจารณ์ชี้ว่า FDA ไม่ได้อนุมัติให้ Citrimax, carnitine หรือ chromium เป็นตัวช่วยลดน้ำหนักที่ปลอดภัยและเชื่อถือได้
วิดีโอประจำวัน
Citrimax
Citrimax เป็นชื่อแบรนด์ของกรด hydroxycitric หรือ HCA ซึ่งเป็นสารสกัดจากเปลือกของผลไม้แห้งที่มีต้นกำเนิดจากเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ Garcinia cambogia ตามรีวิวโภชนาการนี้ผลไม้แห้งผงมีการใช้ในวัฒนธรรมเอเชียเป็นวิธีการปราบปรามความอยากอาหารและทำให้เกิดความอิ่มแปล้ HCA เชื่อว่าจะยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ ATP-citrate lyase ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในการเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นไขมัน Citrimax คิดว่าจะทำให้คาร์โบไฮเดรตเหล่านี้จะถูกเก็บไว้ภายในกล้ามเนื้อเป็นไกลโคเจนและระดับไกลโคเจนในร่างกายสูงมีความคิดที่จะระงับความอยากอาหาร การศึกษารายงานในวารสาร "โภชนาการวิจัย" ระบุว่า HCA อาจเพิ่มปริมาณ serotonin ในสมอง; ความเข้มข้นของสารสื่อประสาทจะคิดเป็นสัดส่วนผกผันกับความกระหายและความกระหายของคุณสำหรับน้ำตาลซึ่ง serotonin ที่ไหลเวียนมากขึ้นคุณรู้สึกไม่ค่อยต้องการทาน
โครเมียม
เช่น Citrimax และ carnitine โครเมียมถูกใช้เป็นเครื่องช่วยลดน้ำหนัก รูปแบบที่พบมากที่สุดของโครเมียมในอาหารเสริมคือโครเมี่ยมปิโคลิเนทซึ่งเป็นสารประกอบที่ย่อยและดูดซึมได้ง่ายซึ่งประกอบด้วยแร่ธาตุโครเมียมและสารประกอบที่เรียกว่ากรดพิคลินิก Chromium picolinate ช่วยส่งเสริมการทำงานของอินซูลินปราบปรามความหิวกระหายของคาร์โบไฮเดรตโดยเฉพาะและช่วยเร่งอัตราการเผาผลาญของคุณ นอกจากนี้ยังเชื่อว่าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับระบบต่อมไร้ท่อที่มีสุขภาพดีและช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริม
Citrimax, carnitine และ chromium มักถูกรวมเข้าด้วยกันในอาหารเสริมที่มีรูปแบบของยาลดน้ำหนักหรือเครื่องดื่ม ตัวอย่างเช่นผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นผลิตภัณฑ์ Simply Fit ของผู้ผลิตที่เรียกว่า "แคลอรี่เผา" เครื่องดื่มโฆษณาทั้งสามส่วนผสมเป็นส่วนผสมที่สำคัญรวมกันเพื่อให้คุณเพิ่มการเผาผลาญสูงสุดในขณะที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักและได้รับมากขึ้น มวลกล้ามเนื้อติดมัน ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เช่นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแม็กซ์บอดี้เพรสโลลิเนทรวมประมาณ 200 มิลลิกรัมโครเมี่ยมปิโคลิเนท 1, 500 mg Citrimax และ 500 มก. คาร์นิทีนร่วมกับวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ ที่ช่วยในการลดน้ำหนัก
ข้อควรพิจารณา
ทั้งองค์การอาหารและยาและสำนักงานสาขาอาหารเสริมของสถาบันสุขภาพแห่งชาติให้คำแนะนำในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ไม่ได้รับการอนุมัติเช่น Citrimax, carnitine หรือโครเมียมเนื่องจากไม่มีการศึกษาที่เพียงพอเพื่อรับประกันความบริสุทธิ์ความปลอดภัยหรือประสิทธิภาพ. ก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้หรือผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่มีทั้งสามอย่างเข้าด้วยกันปรึกษาแพทย์ของคุณ หากคุณเลือกที่จะใช้ทั้ง 3 อย่างนี้และเริ่มมีอาการข้างเคียงเช่นอาเจียนปวดศีรษะรุนแรงท้องเสียเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจนอนไม่หลับลมพิษอาการบวมที่ไม่ได้อธิบายหรือหายใจลำบากให้หยุดใช้ผลิตภัณฑ์ทันทีและไปพบแพทย์.
