จอภาพอัตราการเต้นของหัวใจเป็นวิธีที่ดีในการอยู่ในช่วงอัตราการเต้นของหัวใจที่แนะนำและเพื่อติดตามเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ ประเภทที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือหน้าอกสายนาฬิกาข้อมือและชุดกีฬารุ่นตั้งแต่ 40 ถึง 400 เหรียญ ไม่มีใครเหมาะกับทุกคำตอบเมื่อเลือกเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ทางเลือกที่ดีที่สุดขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณใส่สบายที่สุดคุณลักษณะใดที่สำคัญที่สุดและเหมาะสมกับงบประมาณของคุณ
วิดีโอประจำวัน
จอภาพสำหรับสายคล้องคอหลายรูปแบบ
จอภาพอัตราการเต้นของหัวใจช่วยให้คุณเคลื่อนที่ได้อย่างอิสระโดยไม่ต้องสัมผัสอะไรเพื่ออ่าน จอภาพบางรุ่นมี GPS การบันทึกความเร็วและระยะทางและการแจ้งเตือนโซนเพื่อแจ้งให้คุณทราบเมื่อคุณอยู่เหนือหรือต่ำกว่าช่วงอัตราหัวใจเป้าหมายของคุณ พวกเขายังสามารถทนต่อน้ำและมาพร้อมกับจักรยาน mount สำหรับการแสดงผล ข้อเสียเปรียบเพียงชนิดของจอภาพนี้อาจเป็นราคาที่ดีกว่า โมเดลที่มีราคาถูกกว่าจะเป็นแบบสบาย ๆ และสร้างการรบกวนกับจอภาพไร้สายอื่น ๆ ในบริเวณใกล้เคียง
นาฬิกาข้อมือแบบนาฬิกาข้อมือ
รูปแบบข้อมือนาฬิกาข้อมือเหมาะสำหรับผู้หญิงที่หาสายรัดหน้าอกยุ่งยากเกินไป สไตล์นาฬิกาข้อมือส่วนใหญ่ทำงานโดยการแตะนิ้วของคุณไปยังหน้าจอ จอภาพเหล่านี้สามารถบางและมีสีสันมีสไตล์ผู้หญิงที่มีขนาดปกติและเล็กกระทัดรัด บางส่วนมีคุณลักษณะที่ประกอบด้วยจำนวนแคลอรี่การบันทึกเวลาออกกำลังกายไฟแบ็คไลท์และสายรัดเปลี่ยนและแบตเตอรี่ที่ผู้ใช้เปลี่ยนได้ ในขณะที่จอภาพมีราคาถูกกว่าหน้าจอสายรัดอกคุณต้องหยุดกิจกรรมเพื่ออ่านหนังสือและไม่ได้มีความถูกต้องกว่าทุกอย่าง
ประโยชน์จากการตรวจสอบหัวใจ
ประโยชน์ในการใช้เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจเมื่อออกกำลังกายเพื่อให้อยู่ในระดับต่ำสุดและสูงสุดอัตราการเต้นของหัวใจติดตามอัตราการเต้นของหัวใจที่หยุดพักของคุณอัตราการกู้คืนเวลาและแผนภูมิความคืบหน้าของคุณ ข้อควรระวังข้อควรระวัง: อัตราการเต้นหัวใจของคุณเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ดังนั้นหากคุณคาดหวังให้ตรวจสอบกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณก่อนเพื่อรับคำแนะนำเกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจที่เหมาะสมกับสภาพของคุณในขณะออกกำลังกาย
