เสื้อกั๊กน้ำหนักตัวเป็นอุปกรณ์เสริมที่มีคุณค่าสำหรับการออกกำลังกายที่สามารถนำมาใช้ด้วยเหตุผลหลายประการ บางคนสวมใส่เสื้อกั๊กดังกล่าวในระหว่างการออกกำลังกายตามปกติเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและลดน้ำหนัก นักกีฬาเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันกีฬาที่เฉพาะเจาะจงหรือเพื่อบรรลุเป้าหมายบางอย่างในระหว่างการฝึกอบรมให้ใช้เสื้อกั๊กน้ำหนักตัว
วิดีโอประจำวัน
เสื้อน้ำหนักคำอธิบาย
เสื้อกั๊กน้ำหนักเป็นแค่สิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นเสื้อกั๊กหนักที่มีน้ำหนัก คุณสามารถสวมใส่ในเนื้อตัวของคุณเพื่อเพิ่มความต้านทานต่อการออกกำลังกายของคุณซึ่งเป็นสาเหตุให้ร่างกายของคุณทำงานหนักขึ้น ความหนักเบาของเสื้อกั๊กน้ำหนักตัวอาจแตกต่างกันไปและน้ำหนักที่คุณใช้ขึ้นอยู่กับระดับการออกกำลังกายของคุณ เสื้อน้ำหนักสามารถซื้อได้เบากว่า 1/2 ปอนด์หรือหนัก 30 ปอนด์ตาม FitStream บางปรับได้ช่วยให้คุณสามารถเพิ่มหรือถอดน้ำหนักได้ตามต้องการ
คุณสามารถใส่เสื้อกั๊กน้ำหนักระหว่างการออกกำลังกายเพื่อช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อขณะเผาผลาญไขมันและแคลอรี่ เสื้อน้ำหนักอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการเผาผลาญแคลอรี่ในระหว่างการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเช่นการออกกำลังกายเนื่องจากพวกเขากระชับการออกกำลังกายแบบแอโรบิคให้จดบันทึก FitStream คุณยังสามารถใส่เสื้อกั๊กน้ำหนักตัวในการเดินทุกวันเพื่อเพิ่มความเข้มของการออกกำลังกายและเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร "Medicine & Science in Sports & Exercise" เสื้อกั๊กน้ำหนักเบาพอดีกับร่างกายของคุณทำให้สวมใส่ได้ในแบบฝึกหัดที่สุด
นักวิ่งขึ้นอยู่กับความแข็งแรงและความอดทนของพวกเขาเพื่อให้วิ่งผ่าน นักวิ่งบางคนใช้เสื้อกั๊กที่ถ่วงน้ำหนักเป็นเครื่องมือในการฝึกความต้านทาน เมื่อคุณทำงานด้วยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของเสื้อกั๊กร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับสิ่งนี้และเรียนรู้ที่จะนำคุณและน้ำหนักเพิ่มซึ่งสามารถเพิ่มความอดทนและระดับการออกกำลังกายโดยรวมของคุณ เมื่อคุณถอดเสื้อออกทันทีที่สูญเสียน้ำหนักส่วนเกินนั้นร่างกายของคุณสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและระยะทางที่ยาวขึ้น
กระโดดดีกว่า
