Diverticulosis ซึ่งเป็นภาวะที่กระเป๋าเรียกว่า diverticula ฟอร์มในลำไส้ใหญ่และโรคถุงลมชักส่วนปลายซึ่งบวมที่กระเป๋าเหล่านี้ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการเกิดขึ้น ตามข้อมูลจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (National Institutes of Health) ระบุว่าประมาณ 10% ของประชากรอายุ 40 ปีขึ้นไปในสหรัฐอเมริกา ภาวะ Diverticular มีมากขึ้นในประเทศที่ใช้อาหารแปรรูปเป็นจำนวนมาก การเลือกอาหารที่เหมาะสมสำหรับรับประทานอาหารและโภชนาการอาจช่วยป้องกันโรคถุงลมอัมพาต
วิดีโอประจำวัน
High-Fibre Grains
เนื่องจากเส้นใยต่ำเป็นสาเหตุหลักของโรคถุงลมอัมพาตทำให้เส้นใยสูงในอาหารเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรค ธัญพืชที่มีเส้นใยสูงเช่นข้าวโอ๊ตและรำรวมทั้งผลิตภัณฑ์เสริมอาหารด้วยเส้นใยเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการหาปริมาณเส้นใยที่มีประสิทธิภาพในแต่ละวัน ประมาณ 30 กรัมของเส้นใยในแต่ละวันจะแนะนำเพื่อให้อุจจาระเคลื่อนผ่านลำไส้ใหญ่และเพื่อหลีกเลี่ยงความดันลำไส้ใหญ่มากเกินไปที่อาจฟอร์ม diverticula
ของเหลว
ปริมาณของเหลวที่เพียงพอซึ่งหมายถึงอย่างน้อย 8 แก้วในแต่ละวันยังก่อให้เกิดความนุ่มนวลในอุจจาระและการป้องกันโรคหลอดเลือด ตัวเลือกน้ำที่ดีที่สุดสำหรับโภชนาการคือน้ำ ผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอลีนรวมทั้งชาและกาแฟเย็น ๆ จะไม่ส่งผลต่อความต้องการของระบบทางเดินอาหารและจะไม่ช่วยป้องกันโรคถุงลมอัมพาต
