โรคกระเพาะเป็นคำที่ใช้ในทางการแพทย์สำหรับการอักเสบในกระเพาะอาหาร อาจทำให้คุณพบอาการทางเดินอาหารที่น่ารำคาญเช่นการสูญเสียความกระหาย, อิจฉาริษยา, คลื่นไส้, อาหารไม่ย่อยและปวดท้องเพื่อชื่อไม่กี่ ตามข้อมูลจากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ (University of Maryland Medical Center) กล่าวว่าก่อนหน้านี้แพทย์แนะนำให้รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ แต่การวิจัยระบุว่าอาหารประเภทนี้ไม่จำเป็นอีกต่อไป อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตบางอย่างอาจช่วยลดอาการของโรคกระเพาะได้
วิดีโอประจำวัน
โรคกระเพาะ 101
หลายสถานการณ์ทำให้เกิดการอักเสบในกระเพาะอาหารรวมถึงการติดเชื้อจุลินทรีย์กาแฟและเครื่องดื่มที่เป็นกรดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์การสูบบุหรี่ความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันและการรับประทานบางอย่าง ยาเช่น ibuprofen ในระยะยาว การติดเชื้อแบคทีเรีย H. pylori การสูบบุหรี่การดื่มแอลกอฮอล์การมีโรคลำไส้อักเสบหรือมีโรคเอดส์เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระเพาะ ความเสี่ยงของโรคกระเพาะเพิ่มขึ้นตามอายุ ถามแพทย์ว่าเขาแนะนำให้คุณทำตามสูตรอาหารที่เฉพาะเจาะจงหรือไม่
แม้ว่าอาหารจะไม่สามารถรักษาโรคกระเพาะได้ แต่ UMMC ยังมีเคล็ดลับด้านโภชนาการที่อาจช่วยลดอาการของคุณ ศูนย์ขอแนะนำให้คุณมุ่งมั่นที่จะรับประทานอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารที่มีเส้นใยสูงอุดมไปด้วยวิตามินบีแคลเซียมฟลาโวนอยด์และสารต้านอนุมูลอิสระ ตัวอย่างของอาหารที่แนะนำ ได้แก่ ผักใบเขียวเข้มธัญพืชผักทะเลถั่วถั่วลันปลาเนื้อไก่ไข่และเนื้อไม่ติดมัน หากคุณมี H. pylori อาหารที่อุดมไปด้วย flavonoids อาจยับยั้งการเจริญเติบโตของมันตาม UMMC อาหารที่อุดมไปด้วย flavonoids รวมถึงผลไม้ส้มถั่วเหลืองและพืชตระกูลถั่วอื่น ๆ ผักคะน้าผักชนิดหนึ่งหัวหอมสีเหลืองแอปเปิ้ลผลเบอร์รี่และ scallions
เคล็ดลับการรับประทานอาหารอื่น ๆ
