การดูดไขมันเป็นขั้นตอนการผ่าตัดเครื่องสำอางที่ช่วยขจัดไขมันออกจากบริเวณร่างกายที่เลือก โดยทั่วไปจะทำในช่องท้องต้นขาแขนก้นและสะโพก แม้ว่าการดูดไขมันไม่ใช่วิธีลดน้ำหนัก แต่ก็เป็นทางเลือกที่จะกำจัดไขมันส่วนกลางที่ไม่ตอบสนองต่ออาหารและการออกกำลังกาย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับข้อเสนอแนะการรับประทานอาหารของแพทย์ของคุณคุณไม่ควรกินอาหารบางอย่างหลังจากการดูดไขมัน
วิดีโอประจำวัน
ไขมันอิ่มตัว
การบริโภคอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงทันทีหลังจากการดูดไขมันไม่แนะนำให้สังเกตดร. Tolbert Wilkinson ใน "Atlas of Liposuction" ไขมันชนิดนี้มักพบในอาหารจานด่วนอาหารทอดขนมอบเนื้อไขมันและผลิตภัณฑ์นมไขมันเต็มตัว นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปซึ่งมีไขมันไม่อิ่มตัวด้วยเช่นกัน แทนที่จะปรับอาหารปกติของคุณเพื่อรวมอาหารเพื่อสุขภาพเช่นผลไม้ผักธัญพืชและแหล่งโปรตีนที่มีไขมันต่ำเช่นเนื้อสัตว์ไม่ติดมันปลาและพืชตระกูลถั่วเพื่อช่วยในการรักษาและรักษารูปลักษณ์ใหม่ของคุณ
อาหารเค็ม
ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารประเภทเค็มในระหว่างการกู้คืนหลังการผ่าตัด ระดับโซเดียมในระดับสูงสามารถส่งเสริมการอักเสบในร่างกายของคุณและชะลอการรักษา คุณควร จำกัด หรือ จำกัด เกลือเป็นเวลาอย่างน้อย 2-4 เดือนหลังการผ่าตัดดูดไขมัน แทนที่จะใช้เกลือลองใช้สมุนไพรและเครื่องเทศเช่นหัวหอมกระเทียมกลีบอบเชยใบโหระพาแห้งออริกาโนและผักชีฝรั่งลงในแผนมื้ออาหารของคุณ
Sugary Foods
คุณควร จำกัด หรือ จำกัด การบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลหลังจากการดูดไขมัน การบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลตามการผ่าตัดนี้อาจส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่จำเป็นในระหว่างกระบวนการบำบัด อาหารที่มีน้ำตาลมากที่สุดก็มีปริมาณวิตามินแร่ธาตุและสารอาหารอื่น ๆ ที่มีความสำคัญในระหว่างกระบวนการกู้คืน
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
