อาหาร BRAT ช่วยรักษาอาการท้องร่วงและท้องเสีย อาหารในอาหารประกอบด้วยกล้วยข้าวแอปเปิ้ลและขนมปังปิ้ง อาหารที่มีผลผูกพันเหล่านี้จะช่วยทำให้อุจจาระหนักขึ้นและลดอาการท้องร่วง ก่อนที่จะย้ายไปยังอาหารที่เป็นของแข็งในอาหารบุคคลที่มีอาการอาเจียนต้องเริ่มต้นจากของเหลว การรวมเครื่องดื่มในอาหาร BRAT ช่วยทดแทนของเหลวที่หายไปและอาจช่วยลดความเป็นไปได้ของภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงเช่นการคายน้ำตามสำนักหักบัญชีข้อมูลโรคทางเดินอาหารแห่งชาติ (National Digestive Diseases Information Clearinghouse) เครื่องดื่มบางชนิดเช่นนมและน้ำผลไม้ที่เป็นกรดอาจทำให้อาเจียนหรืออาการท้องร่วงเพิ่มขึ้น
วิดีโอประจำวัน
ของเหลวใส
การดื่มของเหลวใสเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยทดแทนของเหลวที่หายไปในระหว่างเกิดอาการอุจจาระร่วง เครื่องดื่มล้างที่รวมอยู่ในอาหาร BRAT รวมถึงเครื่องดื่มต่างๆเช่นน้ำน้ำแอปเปิ้ลและน้ำอัดลมที่ใสสะอาด ของเหลวใสและไม่ก่อให้เกิดอาการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารและลำไส้ ชาเป็นตัวเลือกที่ชัดเจนในอาหาร BRAT ไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำปริมาณมากในคราวเดียว บ่อยครั้งที่มีขนาดเล็กของ sips ล้างของเหลวอาจจะเพียงพอที่จะช่วยป้องกันการคายน้ำ ผู้ที่ทานอาหาร BRAT ควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่ร้อนหรือเย็นเกินไปเนื่องจากอาจมีอาการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารและลำไส้
อาหารที่ใช้เป็นของเหลวเป็นตัวเลือกเพิ่มเติมเพื่อช่วยเพิ่มปริมาณของเหลวในอาหาร BRAT บางคนอาจพิจารณาอาหาร แต่นับเป็นเครื่องดื่มรวมถึงเจลาตินและซุปน้ำซุปที่ชัดเจนตาม MedlinePlus นอกจากนี้คนที่มีอาการท้องร่วงอาจเลือกที่จะดูดน้ำแข็งป๊อปเพื่อเพิ่มปริมาณของเหลว
