มันหมายความว่าเมื่อเท้าของคุณจางหายไปในขณะที่ออกกำลังกาย?

อาการคลื่นไส้ในนิ้วเท้าอาจทำให้ปวดและรู้สึกไม่สบายในระหว่างการออกกำลังกายและอาจทำให้บุคคลหยุดออกกำลังกายได้ก่อนที่เขาจะชอบ อาการชาที่เท้าระหว่างการออกกำลังกายอาจบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับรองเท้าหรือเป็นอาการของอาการบาดเจ็บที่เท้าหรือปัญหาทางการแพทย์อื่น ๆ ผู้ที่มีอาการชาที่มีอาการชาหรือมีอาการอื่น ๆ ควรได้รับการประเมินโดยแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้าน podiatrist

->

วิดีโอประจำวัน

รองเท้าที่ไม่ดี

รองเท้าที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการออกกำลังกายและรองเท้าที่เสื่อมสภาพหรือไม่เหมาะสมอาจทำให้นิ้วเท้าง่วงซึมได้ เว็บไซต์ของ Master Runner อธิบายถึงการผูกเชือกรองเท้าไว้แน่นเกินไปอาจทำให้นิ้วเท้ามึนงงได้ ตามที่เท้าและข้อเท้าศูนย์ของวอชิงตันเช่นกันรองเท้าที่พอดีกับที่แน่นเกินไปนอกจากนี้ยังมีส่วนร่วมในการชามึนงง นอกจากนี้รองเท้าที่ให้การสนับสนุนเล็กน้อยกับลูกของเท้าเมื่อทำการออกกำลังกายซ้ำ ๆ เช่นการเหยียบจักรยานอาจทำให้เกิดอาการชาได้โดยการบีบประสาทของนิ้วเท้า ในขณะที่รองเท้าที่ทำให้ลูกของเท้าได้รับความกดดันมากเกินไปจากการขาดการสนับสนุนในพื้นรองเท้าทำให้เท้ารู้สึกชาในระหว่างการออกกำลังกาย

การบาดเจ็บ

อาการชาในนิ้วเท้าอาจหมายถึงอาการบาดเจ็บที่ศีรษะอย่างน้อยหนึ่งนิ้ว ผู้คนที่ออกกำลังกายกลางแจ้งในช่วงอากาศหนาวเย็นอาจรู้สึกถึงอาการชาจากนิ้วเท้าเนื่องจากอาการบวมเป็นน้ำเหลืองอธิบายเว็บไซต์ Foot Care นิ้วเท้าที่หักระหว่างการออกกำลังกายยังสามารถรู้สึกมึนงงในระหว่างการออกกำลังกาย นอกจากนี้การบาดเจ็บที่เส้นประสาทในนิ้วเท้าเป็นผลมาจากเงื่อนไขเช่น neuromas หรือ bunions สามารถรบกวนความรู้สึกในนิ้วเท้าทำให้รู้สึกชา

ความผิดปกติของเส้นประสาท

คนที่มีอาการชาหรือปวดที่เท้าและเท้ารวมทั้งมืออาจมีอาการผิดปกติทางระบบประสาทส่วนปลายซึ่งมักเป็นภาวะแทรกซ้อนของโรคเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานหรือปัญหาการเผาผลาญอาหาร ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เช่นความบกพร่องของวิตามินบีและ hypothyroidism สามารถนำไปสู่โรคระบบประเวณีส่วนปลาย นอกจากนี้การตกหรือการบาดเจ็บอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายอาจทำให้เส้นประสาทในนิ้วเท้าหักและทำให้มึนงงได้