การขาดธาตุเหล็กเป็นผล ของการสูญเสียเลือดร่างกายของคุณไม่สามารถเก็บหรือใช้เหล็กได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือเนื่องจากอาหารของคุณขาดอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ในฐานะที่เป็นร้านค้าเหล็กลดลงร่างกายของคุณจะสูญเสียเซลล์เม็ดเลือดแดง เซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีสุขภาพดีจะนำออกซิเจนและสารอาหารอื่น ๆ ไปยังเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกาย เมื่อจำนวนเม็ดเลือดแดงของร่างกายของคุณลดลงต่ำเกินไปภาวะโลหิตจางจะเกิดขึ้น ภาวะโลหิตจางเป็นผลที่พบมากที่สุดของการขาดธาตุเหล็ก
วิดีโอประจำวัน
Poor Absorption
หนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้ระดับธาตุเหล็กในร่างกายลดลงคือการไม่สามารถดูดซึมอาหารได้จากอาหารของคุณ ตามที่ Mayo Clinic เหล็กถูกดูดซึมโดยลำไส้เล็กของคุณและถูกปล่อยออกสู่กระแสเลือด โรคที่เกี่ยวข้องกับลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่สามารถยับยั้งการดูดซึมธาตุเหล็กได้ โรค Crohn, celiac sprue และมะเร็งบางชนิดอาจทำให้เหล็กไม่สามารถดูดซึมได้ ในบางกรณีการกำจัดส่วนของลำไส้ของคุณจะทำให้เกิดการหยุดชะงักในการดูดซึมธาตุเหล็ก การใช้ยาแก้ท้องเฟ้อมากเกินไปจะมีผลต่อร่างกายของคุณดูดซึมธาตุเหล็กอย่างไร ยาลดกรดลดระดับกรดในกระเพาะอาหารในระบบทางเดินอาหารและจำกัดความสามารถในการทำลายอาหารของร่างกาย
การสูญเสียเลือดเป็นสาเหตุหลักของโรคโลหิตจางหลายประเภท ผู้หญิงสามารถสูญเสียจำนวนมากของเลือดในรอบเดือนของพวกเขา การสูญเสียเลือดเป็นเวลาหลายเดือนจะทำให้เกิดภาวะโลหิตจางหากมีธาตุเหล็กไม่เพียงพอในอาหาร โรคเรื้อรังก็จะทำให้ร้านค้าเหล็กชะลอตัวหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที Hiatal Hernias, มะเร็งลำไส้ใหญ่และแผลในกระเพาะอาหารจะปล่อยเลือดออกเล็กน้อยและเมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้เกิดการสูญเสียเลือดได้มาก เลือดออกจาก polyps ในลำไส้ใหญ่สามารถไปตรวจไม่พบมานานหลายปีในที่สุดทำให้เกิดโรคโลหิตจางและมะเร็งลำไส้ใหญ่
อายุ
ทารก, หญิงตั้งครรภ์และหญิงที่มีประจำเดือนหนักมีความต้องการธาตุเหล็กมากกว่าคนอื่น ๆ การพัฒนาทารกในครรภ์และทารกต้องใช้ธาตุเหล็กเป็นพิเศษในการรักษาและสร้างปริมาณเลือดที่ดีต่อสุขภาพ หญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องใช้เหล็กประมาณ 27 มิลลิกรัมต่อวันในขณะที่ทารกอายุ 12 เดือนจำเป็นต้องได้รับ 11 มก.ตามที่สำนักงานอาหารเสริมกล่าวว่าปริมาณธาตุเหล็กที่คุณต้องการในแต่ละวันมีความผันผวนตามอายุของคุณ แต่แนะนำให้ใช้ประจำวันไม่น้อยกว่า 8 มิลลิกรัม ผู้สูงอายุยังตกอยู่ในประเภทนี้เนื่องจากระบบทางเดินอาหารหยุดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ อาหารที่ลืมยาหรือเลือดออกทางเดินอาหารเรื้อรังเป็นปัญหาที่อาจทำให้เกิดภาวะขาดธาตุเหล็กในผู้สูงอายุได้
