มากกว่า 29 ล้านคนอเมริกันมีอาการปวดหัวไมเกรนตามที่มูลนิธิ National Headache Foundation โรคไมเกรนมีการแบ่งประเภทโดยการสั่นปวดศีรษะที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะซึ่งอาจมาพร้อมกับความไวแสงและเสียงปัญหาเกี่ยวกับภาพและคลื่นไส้หรืออาเจียน ไมเกรนมีอายุการใช้งานนานหลายชั่วโมง มีหลายสาเหตุสำหรับไมเกรนรวมถึงรูปแบบการนอนหลับอาหารและความกังวลทางจิตวิทยาเช่นภาวะซึมเศร้าและความเครียด ชีสเป็นปัจจัยหนึ่งที่มีผลต่อหลายคนที่มีอาการไมเกรน; คุณอาจจะสามารถหลีกเลี่ยงการโจมตีได้เมื่อคุณรู้ว่าชีสใดมีความปลอดภัยและคุณควรหลีกเลี่ยง
วิดีโอประจำวัน
Safe Cheese
หากคุณเป็นโรคไมเกรนชีสที่ไม่ผ่านกระบวนการชราอาจไม่ก่อให้เกิดการโจมตี ชีสสด ได้แก่ ชาวนากระท่อมอเมริกันครีมริคอตต้าและมอสซาเรลล่า บางครั้งมอสซาเรลล่าก็อายุมากดังนั้นให้ตรวจสอบฉลากอีกครั้ง นอกจากนี้คุณยังสามารถทนต่อชีสที่ผ่านการประมวลผลและซีอิ้ว
ข้อควรพิจารณา
คุณอาจยังคงมีเนยแข็งที่มีอายุมากกว่ายกเว้น cheddar ถ้าคุณกำลังใช้ยา MAOI มูลนิธิปวดหัวแห่งชาติแนะนำให้รับประทานชีสที่มีอายุสูงกว่า 4 ออนซ์ในมื้ออาหาร หากคุณมีเนื้อสัตว์ที่ผสานเนื้อและชีสควรรวมกันไม่เกิน 4 ออนซ์ ใช้ความระมัดระวังและตรวจสอบกับแพทย์ก่อนทำการทดลองกับชีส