ประเภทของร่างกายอะไรฉันถ้าฉันได้รับและลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย?

มีรูปร่างทั่วไปสามแบบคือ ectomorph, mesomorph และ endomorph Ectomorphs มีโครงสร้างกระดูกเล็ก ๆ mesomorphs มีแนวโน้มที่จะแข็งแรงกับโครงสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อใหญ่; และ endomorphs มีความแข็งแรงและมั่นคง คุณสามารถตกสู่หนึ่งในประเภทเหล่านี้ได้โดยตรงหรือคุณสามารถรวมกันของประเภทของร่างกายได้ หากคุณพบว่าน้ำหนักและน้ำหนักลดลงค่อนข้างง่ายคุณอาจเป็น mesomorph

วิดีโอประจำวัน

Mesomorph Body Type

ในการแข่งขันกีฬาและการเพาะกาย mesomorphs เป็นประเภทของร่างกายที่อิจฉา พวกเขาได้อย่างรวดเร็วกล้ามเนื้อและสามารถบรรลุยากที่กำหนดไว้ดูได้ง่ายกว่าร่างกายประเภทอื่น ๆ ร่างกาย mesomorph ตอบสนองต่อการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายและการรวมกันของการฝึกหัวใจและความต้านทานเป็นใบสั่งยาการฝึกอบรมที่ดีที่สุดสำหรับคนเหล่านี้ เมื่อ mesomorphs เพิ่มน้ำหนักก็กระจายอย่างสม่ำเสมอ ผู้หญิงที่ตกอยู่ในประเภทนี้มักมีรูปนาฬิกาทรายในขณะที่ผู้ชายมีรูปร่างเป็นทรงกลมสี่เหลี่ยม