ร่างกายของคุณอาศัยแร่ธาตุที่จำเป็น - ได้จากอาหารและอาหารเสริม - ทำงานได้ตามปกติ แมกนีเซียมโพแทสเซียม aspartate ทำหน้าที่เป็นอาหารเสริมเพื่อให้เป็นแหล่งแร่ธาตุสองชนิดเช่นแมกนีเซียมและโพแทสเซียม แม้ว่าการบริโภคแร่ธาตุทั้งสองมีความจำเป็นต่อสุขภาพที่ดีแมกนีเซียมโพแทสเซียมอ็อกซิเทสที่ใช้มากเกินไปอาจนำไปสู่ผลข้างเคียงหลายอย่าง
วิดีโอประจำวัน
อาการท้องร่วง
ผลข้างเคียงหนึ่งของ magnesium potassium aspartate คืออาการท้องร่วง เมื่อใดก็ตามที่คุณเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใหม่ ๆ หรือแม้กระทั่งทานอาหารใหม่ ๆ จะมีความเสี่ยงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้เกิดอารมณ์เสียจากการย่อยอาหาร ปริมาณโพแทสเซียมและแมกนีเซียมอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงเมื่อบริโภคในระดับสูงกว่าปกติเช่นหลังอาหารเสริม แม้ว่าโรคอุจจาระร่วงมักจะไม่รุนแรงและมักแก้ตัวเองได้ค่อนข้างรวดเร็วอาการท้องร่วงถาวรอาจทำให้เกิดการสูญเสียน้ำมากเกินไปซึ่งนำไปสู่การคายน้ำ หากคุณประสบปัญหาทางเดินอาหารหลังจากรับประทาน magnesium potassium aspartate ให้หยุดรับประทานอาหารเสริมและดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อพักไฮเดรท
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ magnesium potassium aspartate คือภาวะหัวใจเต้นผิดปกติหรือจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ โพแทสเซียมมีบทบาทในการรักษาความสามารถในการทำงานของหัวใจช่วยกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อในหัวใจเต้น โพแทสเซียมมากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจรบกวนการทำงานของหัวใจตามปกติซึ่งจะนำไปสู่ภาวะหัวใจเต้นผิดปกติ เพื่อป้องกันผลข้างเคียงจากโรคหัวใจและหลอดเลือดอย่างรุนแรงในการรับแมกนีเซียมโพแทสเซียมอะเซสเทียมให้ปรึกษาแพทย์ก่อนจะเริ่มให้อาหารเพื่อหารือเกี่ยวกับความปลอดภัยในการบริโภคโพแทสเซียมในระดับสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีภาวะหัวใจผิดปกติ
ความเป็นพิษต่อไตอาจเกิดขึ้นได้หากคุณรับประทานแมกนีเซียมโพแทสเซียมอะเซสเทท ไตของคุณทำหน้าที่เป็นตัวกรองสำหรับเลือดของคุณรักษาสารอาหารในขณะที่ช่วยให้สารพิษเข้าไปในปัสสาวะเพื่อการขับถ่าย การเสริมแมกนีเซียมในระดับสูงจะเพิ่มภาระงานในไตของคุณซึ่งจะนำไปสู่ความเป็นพิษและการทำงานของไตลดลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น สถาบันแพทยศาสตร์ขอแนะนำคุณไม่เกินแมกนีเซียม 350 มิลลิกรัมต่อวันจากอาหารเสริมและจากอาหารของคุณ หากคุณประสบภาวะไตที่มีอยู่เสมอควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเสริมแมกนีเซียมเพื่อช่วยในการรักษาความปลอดภัย
