อะไรคือชื่อของกล้ามเนื้อในแขนและไหล่?

แขนและลำตัวของคุณมีกล้ามเนื้อต่าง ๆ มากมายที่ช่วยให้คุณสามารถทำกิจกรรมประจำวัน การอาบน้ำการแต่งกายการขับขี่การยกยกถือและการกีฬาทุกอย่างต้องใช้กล้ามเนื้อเหล่านี้ทำงานร่วมกันเพื่อประสานการเคลื่อนไหวของไหล่ข้อศอกและข้อมือ

วิดีโอประจำวัน

Deltoid

ไหล่ของคุณเป็นข้อต่อแบบลูกและซ็อกเก็ตที่มีส่วนต่างๆของกล้ามเนื้อที่ช่วยให้สามารถเคลื่อนไปในทุกทิศทาง กล้ามเนื้อ deltoid มีส่วนประกอบสามอย่างคือส่วนหน้า, กลางและด้านหลัง ร่วมกันเหล่านี้ส่วนประกอบของกล้ามเนื้อรูปหมวกกว่าด้านบนของไหล่ deltoid หลังยกแขนของคุณไปข้างหน้า deltoid กลางยกแขนของคุณออกไปด้านข้างและ deltoid หลังย้ายแขนของคุณย้อนกลับ

Rotator Cuff Muscles

ข้อมือ rotator ประกอบด้วยสี่กล้ามเนื้อ - supraspinatus, infraspinatus, teres minor และ subscapularis - ที่มาจากใบไหล่ของคุณและแนบกับกระดูกต้นแขนของคุณ กล้ามเนื้อเหล่านี้ร่วมกันเก็บลูกของกระดูกแขนส่วนบนไว้ในซ็อกเก็ตขณะที่คุณขยับไหล่ของคุณ supraspinatus ยกแขนของคุณออกไปด้านข้าง infraspinatus และ teres minor กล้ามเนื้อหมุนแขนของคุณออกไปข้างนอกและกล้ามเนื้อ subscapularis หมุนแขนเข้าด้านใน

999 กล้ามเนื้อไหล่อื่น ๆ

กล้ามเนื้อหน้าอก - หลักและรองลงมา - แนบซี่โครงไว้ที่ด้านหน้าของต้นแขน กล้ามเนื้อเหล่านี้ยกแขนของคุณไปข้างหน้านำมาในร่างกายของคุณและหมุนไหล่ของคุณเข้าข้าง coracobrachialis เป็นกล้ามเนื้อลึกที่ด้านหน้าของต้นแขนของคุณซึ่งจะเลื่อนแขนไปข้างหน้า latissimus dorsi เป็นกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่มีต้นกำเนิดมาจากกระดูกสันกลางและกระดูกล่างและยึดติดกับด้านหลังของต้นแขน กล้ามเนื้อนี้จะเลื่อนแขนไปข้างหลังนำมันเข้าหาตัวและหมุนไปด้านใน เทเรสที่สำคัญคือกล้ามเนื้อเล็ก ๆ ที่ยึดใบไหล่ของคุณกับด้านหลังของต้นแขน กล้ามเนื้อนี้ยังขยับแขนไปข้างหลังนำมันเข้าหาตัวและหมุนไปด้านใน

กล้ามเนื้อแขนส่วนบน

กลุ่มกล้ามเนื้อหลักสองกลุ่มตั้งอยู่ที่ต้นแขนของคุณ ที่ด้านหน้าของต้นแขนของคุณกล้ามเนื้อ biceps brachii, brachialis และ brachioradialis จะงอข้อศอกของคุณ brachii biceps ยังหมุนแขนของคุณให้เป็นตำแหน่งปาล์มขึ้น ไทรอยด์ brachii และกล้ามเนื้อส่วนปลายด้านหลังของต้นแขนตรงข้อศอกของคุณ

สายรัดข้อมือ

กลุ่มของกล้ามเนื้อบริเวณด้านหลังของแขนของคุณเรียกรวมกันว่าหัวแขนปลายเท้า - สายพานลำตัวยาวและสายพานลำเลียง carpi ulnaris, extensor digitorum, extensor digiti minimi, extensor pollicis longus และ brevis และ extensor indicis กล้ามเนื้อเหล่านี้ก้มข้อมือไว้ข้างหลังและยืดนิ้วมือของคุณผู้ลักพาตัว Pollicis longus ซึ่งเคลื่อนนิ้วหัวแม่มือไปด้านข้างตั้งอยู่ที่ด้านหลังของปลายแขน

ข้อต่อสายรัดข้อมือ

ข้อมือข้อพับเป็นกลุ่มของกล้ามเนื้อที่อยู่ด้านหน้าของแขนของคุณ ประกอบด้วย flexor carpi radilais, flexor carpi ulnaris, flexor digitorum superficialis, flexor digitorum profundus, flexor pollicis longus และ palmaris longus กล้ามเนื้อเหล่านี้งอมือของคุณไปข้างหน้าและงอนิ้วของคุณ

กล้ามเนื้อแขนขาอื่น ๆ

กล้ามเนื้อ pronator teres, pronator quadratus และ supinator ยังมีอยู่ใน forearm ของคุณ กล้ามเนื้อ pronator หมุนแขนของคุณลงในตำแหน่งปาล์มลงในขณะที่ supinator หมุนแขนของคุณไปในทิศทางตรงกันข้าม