หากคุณสนใจซื้อเครื่องลู่วิ่งสำหรับบ้านหรืออพาร์ตเมนต์ของคุณคุณอยู่ใน บริษัท ที่ดี ตามสมาคมการผลิตสินค้ากีฬายอดขายลู่วิ่งทะลุ 1 พันล้านเหรียญต่อปี การมีเครื่องของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญในการลงทุนในสุขภาพของคุณ แต่จะทำให้คุณได้รับเหรียญที่ร้ายแรง ลู่วิ่งใหม่มักใช้เวลาหลายพันเหรียญ แต่ก่อนที่คุณจะตัดสินใจว่าจะมีห้องในกระเป๋าสตางค์ของคุณสำหรับลู่วิ่งใหม่หรือไม่ให้แน่ใจว่ามีห้องในบ้านของคุณ
วิดีโอประจำวัน
You Need Some Space
ก่อนที่คุณจะเริ่มเปรียบเทียบอุปกรณ์และแรงม้าคุณต้องกำหนดว่าคุณมีพื้นที่เพียงพอสำหรับจัดการลู่วิ่งหรือไม่ ในขณะที่ขนาดเฉลี่ยของเครื่องวิ่งยาวประมาณ 64 นิ้วและกว้าง 28 นิ้วขนาดจะแตกต่างกันอย่างมากจากรุ่นพกพาและพับเก็บได้ขนาดเล็กที่มีขนาดสูงกว่า 5 ฟุต คุณต้องพิจารณาจำนวนห้องที่คุณต้องรองรับความยาวความสูงและความกว้างของรูปแบบส่วนบุคคล การวัดเหล่านี้จะช่วยให้คุณประเมินขนาดของรอยเท้าที่อุปกรณ์จะออกจากบ้านของคุณ
เก็บเทปวัดของคุณให้มีประโยชน์
ก่อนอื่นคุณจะต้องได้รับอุปกรณ์ในบ้านของคุณเพื่อให้ขนาดของประตูภายในบ้านและประตูภายในของคุณอยู่ในใจ หน่วยที่กว้างกว่า 30 นิ้วทำให้การนำทางลวง ผู้ผลิตมักจะจัดการกับแอสเซมบลีและการติดตั้งครั้งแรกของคุณ แต่ถ้าคุณคาดว่าจะย้ายหน่วยของคุณคุณจะต้องการพกพาบางอย่าง นอกจากนี้คุณยังต้องให้มีพื้นที่รอบ ๆ ลู่วิ่ง - อย่างน้อย 2 ฟุตจากทุกด้านเพื่อให้อากาศสามารถไหลเวียนรอบมอเตอร์และคุณสามารถเปิดและปิดเครื่องได้อย่างง่ายดาย American Council on Exercise แนะนำให้ใช้พื้นที่รวม 30 ตารางฟุต
Keep Tape Out
เมื่อคุณยืนยันว่าคุณมีพื้นที่เพียงพอแล้วคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่ขนาดของเด็คเกอร์ที่ใช้งานได้ซึ่งเป็นส่วนประกอบของแพลตฟอร์มการเคลื่อนย้ายที่แท้จริงของลู่วิ่งของคุณ หากคุณต้องการใช้เครื่องเพื่อเดินและคุณมีความสูงโดยเฉลี่ยแทร็กของคุณควรมีความยาวอย่างน้อย 50 นิ้วโดยกว้าง 16 นิ้ว ถ้าคุณจะวิ่งหรือวิ่งคุณจะต้องการห้องเพิ่มเติมเพื่อก้าวเดินและขยับแขนของคุณเพื่อติดตามอย่างน้อย 55 นิ้วยาว 20 นิ้วกว้างตามลำดับ
ใช่เรื่องเกี่ยวกับขนาด
ถ้าคุณมีที่คับแคบและเต็มใจที่จะทำการประนีประนอม จำไว้หน่วยเล็กมีสายพานที่แคบลงและมอเตอร์ที่มีประสิทธิภาพน้อยกว่าซึ่งจะ จำกัด ก้าวเดินด้านข้างและความเร็วของคุณ American Council on Exercise แนะนำให้ซื้อเครื่อง treadmills ที่มีแรงม้าอย่างต่อเนื่องต่ำสุด (CPH) เท่ากับ 2. 0 CPH หมายถึงวิธีที่เครื่องจะทำงานและความเครียดและภาระที่สามารถรับมือได้ภายใต้การใช้งานอย่างต่อเนื่องตลอดช่วงเวลาหน่วยขนาดกะทัดรัดจำนวนมากมีเพียง 1. 50 CPH หากคุณไม่ได้วิ่งหรือวิ่งจ็อกกิ้งและมีน้ำหนักไม่เกิน 180 ปอนด์เครื่องเบาเหล่านี้อาจเป็นตัวเลือก
