สิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของ Wii และ Wii Fit?

Wii เป็นระบบวิดีโอเกมภายในบ้านที่ใช้เทคโนโลยีไร้สายเพื่อมอบประสบการณ์เสมือนจริงให้กับผู้ใช้ Wii มาพร้อมกับอุปกรณ์เสริมต่างๆรวมทั้งตัวควบคุมไร้สายและ nonwireless ที่เสียบเข้ากับระบบ Wii Wii Fit สนับสนุนการออกกำลังกายด้วยกีฬาแบบโต้ตอบและเกมออกกำลังกาย มีตัวเลือกเกมมากมายให้เลือกสำหรับทุกวัยและทุกระดับการออกกำลังกาย

วิดีโอประจำวัน

Cardiovascular Health

->

หญิงสาวคนหนึ่งเล่นเกม Wii Fit ในกิจกรรมส่งเสริมการขาย ภาพข่าว: Neilson Barnard / Getty Images ภาพความบันเทิง / Getty

สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและการออกกำลังกายประจำวันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพที่ดีที่สุด วิธีหนึ่งที่คุณสามารถปรับปรุงหรือเสริมการออกกำลังกายประจำวันของคุณคือการใช้ Wii Fit Wii Fit ช่วยให้คุณสามารถเลือกแบบฝึกหัดเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดที่หลากหลายที่คุณติดตามด้วยเกมบนหน้าจอโทรทัศน์ของคุณ Wii มีเครื่องตรวจจับการเคลื่อนไหวแบบไร้สายซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับความรู้สึกที่ดีขึ้นรวมถึงเนื้อตัวแขนและขา สมาคมหัวใจอเมริกันรับรอง Wii Fit by Nintendo และขอแนะนำให้ทุกคนควรมีส่วนร่วมในกิจกรรมแอโรบิกหัวใจถึงต่ำถึงปานกลางทุกๆ 30 นาที สิ่งนี้สามารถทำได้โดยการเล่นเกม Wii บน Wii Fit รวมทั้งกอล์ฟโบว์ลิ่งแอโรบิกเตะมวยและห่วงฮูลา

การสูญเสียน้ำหนัก

->

ชายคนหนึ่งคะแนนในเกม Wii Fit ระหว่างการสาธิต ภาพนิ่ง / ภาพ Getty Images บันเทิง / Getty

การรักษาน้ำหนักส่วนเกินและรักษารูปร่างไว้เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพ Wii ท้าทายความอ้วนด้วยการทำให้เกมวิดีโอมีประสบการณ์ด้านการมีส่วนร่วมและการออกกำลังกายมากกว่าการนั่งนิ่ง Wii มีตัวควบคุมแบบมือถือที่คุณสามารถใช้เพื่อดึงดูดกลุ่มกล้ามเนื้อ บอร์ด Wii Fit จะติดตามดัชนีมวลกายน้ำหนักปัจจุบันและระดับความอดทนของคุณในรูปแบบเฉพาะตัว หน้าจอจะแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีการย้ายที่ถูกต้องและจำนวนครั้งที่คุณทำซ้ำกับแต่ละเซสชัน Wii สามารถช่วยคุณลดน้ำหนักและมีผู้ให้การสนับสนุนด้านฟิตเนสที่เป็นที่นิยมอย่างเช่น Jillian Michaels ผู้ฝึกสอน "Biggest Loser" เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังฝึกซ้อมส่วนตัวแบบตัวต่อตัว

ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

->

ชายคนหนึ่งมีความสุขกับผลงานการเล่นเกมสโนว์บอร์ด Wii FIt ในการสาธิต ภาพข่าว: Neilson Barnard / Getty Images ภาพบันเทิง / Getty

Wii ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและช่วยให้คุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมต่างๆที่ช่วยให้สมดุลและประสานงาน การมีส่วนร่วมในเกมเสมือนจริงซึ่งรวมถึงการเล่นสโนว์บอร์ดมวยฟุตบอลและเล่นสกีคุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อที่คุณอาจไม่ได้ใช้มานานหรือมีอาการแพ้การศึกษาในวารสาร "The Journals of Gerronology Series A: วิทยาศาสตร์ทางชีวภาพและวิทยาศาสตร์การแพทย์" ฉบับเดือนกรกฎาคม 2013 แสดงให้เห็นว่าเมื่อผู้สูงอายุเล่นเกม Wii ที่ใช้งานเป็นเวลา 10 สัปดาห์พวกเขาปรับปรุงความสมดุลกล้ามเนื้อขาที่แข็งแรงขึ้นและเพิ่มประสิทธิภาพทางกายภาพโดยรวม

การป้องกันโรค

->

เด็กหญิงเล่นเกม Wii Fit Nickelodean ในการสาธิต ในบางกรณี Wii และ Wii Fit อาจสามารถป้องกันโรคบางอย่างได้ การมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายไม่เกินห้าวันต่อสัปดาห์เป็นเวลา 30 นาทีหรือมากกว่านั้นสามารถป้องกันภาวะที่เป็นอันตรายถึงชีวิตได้เช่นโรคเบาหวานโรคหัวใจความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลในเลือดสูงโรคตับและมะเร็งบางชนิด Wii และ Wii Fit สามารถทำให้ประสบการณ์การออกกำลังกายของคุณน่าตื่นเต้นมากขึ้นโดยการวางตัวคุณไว้ในตัวเกม นี้สามารถล่อลวงสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ทุกเพศทุกวัยและเป็นวิธีที่สนุกเพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายและลดผลกระทบของการดำเนินชีวิตอยู่ประจำที่