โมลิบดีนัมแร่ธาตุที่จำเป็นมีบทบาทสำคัญในการทำงานทางชีวภาพของร่างกายของคุณ แม้ว่าแร่ธาตุชนิดนี้มีอยู่ในรูปของเหลวและแคปซูล แต่อาหารเป็นแหล่งที่มาหลักสำหรับคนส่วนใหญ่ โมลิบดีนัมมักพบในพืชตระกูลถั่ว ได้แก่ ถั่วถั่วและถั่วผักผักใบถั่วและตับ น้ำแร่หรือน้ำประปา "แข็ง" อาจมีโมลิบดีนัม
Catalyst for Enzymes
โมลิบดีนัมช่วยในการเริ่มต้นเอนไซม์ที่สำคัญสี่อย่างของร่างกาย มันทำงานเป็นปัจจัยร่วมสำหรับ sulfite oxidase ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญของกรดกำมะถันที่มีกรดอะมิโน; xanthine oxidase ซึ่งก่อให้เกิดความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของเลือด aldehyde oxidase ซึ่งร่วมกับแซนทีออกซิเดสในการเผาผลาญของยาและสารพิษ และ mitochondrial amidoxime ลดส่วนประกอบซึ่งช่วยเร่งการกำจัดสารพิษบางชนิด
ข้อควรระวังเกี่ยวกับความปลอดภัย
ปริมาณที่แนะนำของโมลิบดีนัมควรปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามการบริโภคน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดการขาดธาตุทองแดงในทางทฤษฎีตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแลงโก้แห่งมหาวิทยาลัยนิวยอร์ก ศูนย์ให้คำแนะนำแก่ผู้ที่เป็นโรคไตอย่างร้ายแรงควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้โมลิบดีนัมหรืออาหารเสริมอื่น ๆ ค่ารายวันที่กำหนดโดย Uเอสอาหารและยาเป็น 75 ไมโครกรัมตามอาหาร 2,000 แคลอรี่ต่อวัน
