กล้ามเนื้อขาข้างหนึ่งของคุณทำเป็นส่วนหลังส่วนล่างของขากรรไกรล่าง มันอยู่ภายใต้ gastrocnemius ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อส่วนใหญ่คนที่เชื่อมโยงกับลูกวัวเพราะรูปร่างของกล้ามเนื้อจะง่ายต่อการมองเห็น รองเท้าของคุณคือสิ่งที่ช่วยให้เท้าของคุณเคลื่อนที่ขึ้นและลงได้และการเคลื่อนไหวนี้จะใช้สำหรับกิจกรรมประจำวันจำนวนมาก
วิดีโอประจำวัน
Toes
การเคลื่อนไหวหลักของฝีเท้าของคุณคือการงอเท้าของคุณ คุณใช้กล้ามเนื้อนี้เมื่อใดก็ตามที่คุณยืนอยู่บนเท้าของคุณราวกับว่าถึงสูง นักเต้นบัลเลต์ใช้ soleus เมื่อพวกเขาลุกขึ้นยืนบนเท้าของพวกเขาในตำแหน่งจุดและนักว่ายน้ำสัญญา soleus เพื่อให้นิ้วเท้าของพวกเขาชี้เมื่อพวกเขาเตะผ่านน้ำ
การขับขี่
หมุดจะยึดติดกับข้อต่อเข่าและส้นเท้าของคุณดังนั้นเมื่อเข่าของคุณงอในระหว่างการขับขี่จะทำให้คุณสามารถกดเหยียบได้ ถ้าคุณนั่งอยู่ใกล้กับพวงมาลัยคุณจะใช้มากกว่า soleus ของคุณ ยิ่งคุณยืดขาและนั่งห่างจากล้อมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีส่วนเกี่ยวข้องกับการกดแป้นเหยียบคันเร่งและเบรกเท่านั้น
เดิน
คุณใช้ส้นเท้าเพื่อเดินและวิ่ง การเคลื่อนไหวเหล่านี้จำเป็นต้องใช้การชี้และการงอเท้าของคุณซ้ำ ๆ เพื่อให้ขายึดและปล่อยทุกครั้งที่คุณวางเท้าของคุณลงบนพื้นแล้วหยิบขึ้นมาอีกครั้ง ถ้าคุณวิ่งบนเท้าของคุณคุณจะเปิดใช้งาน soleus ในระดับมากขึ้น
กระโดด
การกระโดดหรือกระโดดบนเท้าของคุณใช้กล้ามเนื้อขา โซลิสตัสทำหน้าที่ช่วยในการทรงตัวและกำลังระหว่างการกระโดด นอกจากนี้ยังใช้เมื่อคุณข้ามซึ่งรวมถึงการกระโดดอย่างรวดเร็วจากการกระโดดจากเท้าหนึ่งไปอีก
