อะไรคือขนาดของแผ่นน้ำหนักโอลิมปิก?

แผ่นน้ำหนักโอลิมปิกเป็นแผ่นน้ำหนักหนึ่งในสองประเภท ประเภทอื่นเป็นน้ำหนักมาตรฐาน น้ำหนักโอลิมปิกที่ใช้ในการยกย่องกีฬาโอลิมปิก พวกเขามักจะพบในโรงยิมเพื่อการพาณิชย์และศูนย์ออกกำลังกาย แม้ว่าแผ่นน้ำหนักที่ใช้ในยกน้ำหนักเป็นมืออาชีพมาตรฐานแผ่นน้ำหนักโอลิมปิกเชิงพาณิชย์ไม่ได้

วิดีโอประจำวัน

น้ำหนักการแข่งขัน

น้ำหนักโอลิมปิกที่ใช้ในโรงยิมและขายในร้านขายเครื่องกีฬาไม่จำเป็นต้องเป็นไปตามข้อกำหนดของ IWF ขึ้นอยู่กับผู้ผลิตและแบรนด์แผ่นเหล่านี้มีเส้นผ่านศูนย์กลางและความหนาต่างกัน น้ำหนักทางการค้ามีการทำเครื่องหมายทั้งปอนด์และกิโลกรัม แต่มักขายโดยปอนด์ มี 7 ขนาดน้ำหนัก: 2 ปอนด์ 5 ปอนด์ปอนด์ 10 ปอนด์ 25 ปอนด์ 35 ปอนด์ 45 ปอนด์และ 100 ปอนด์

Vs โอลิมปิก แผ่นมาตรฐาน

ตัวหารร่วมสำหรับแผ่นน้ำหนักโอลิมปิกคือรูตรงกลางซึ่งมีเส้นผ่าศูนย์กลาง 2 นิ้ว รูเจาะบนแผ่นน้ำหนักมาตรฐานมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 1 นิ้ว แผ่นโอลิมปิกต้องใช้กับ barbell โอลิมปิคซึ่งมีแขน 2 นิ้วส่วนท้ายของแถบที่น้ำหนักจะเลื่อนขึ้น แถบมาตรฐานมีแขนขนาด 1 นิ้วและไม่รองรับแผ่นน้ำหนักโอลิมปิก

ประโยชน์

แผ่นและแถบโอลิมปิกมีประโยชน์หลายอย่างเหนือกว่าคู่ฉบับมาตรฐานของพวกเขา barbells โอลิมปิกมีแขนหมุนซึ่งหันกับการเคลื่อนไหวของ barbell ที่ช่วยให้น้ำหนักได้อย่างอิสระย้ายเล็กน้อย โดยไม่ต้องหมุนนี้ความดันของแผ่นน้ำหนักจะถ่ายโอนไปยังข้อมือและทรวงอกของคุณ แขนหมุนช่วยขจัดแรงบิดนี้ให้กับข้อต่อของคุณ บาร์โอลิมปิคมีความยาวและแข็งแรงกว่าแท่งมาตรฐาน พวกเขามักจะจัดอันดับให้ถือ 800 ปอนด์ หรือมากกว่า. แถบมาตรฐานสามารถจัดการเศษของน้ำหนักได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น