ถ้าคุณมองไปที่กล้องจุลทรรศน์ในตัวอย่างเลือดคุณจะเห็นคะแนนของเซลล์เม็ดสีแดงที่มีรูปร่างคล้ายโดนัทเรียกว่า erythrocytes จำนวนเม็ดเลือดแดงขึ้นเป็นล้านต่อลูกบาศก์มิลลิลิตรของเลือดและเป็นเซลล์ที่มีจำนวนมากที่สุดในร่างกายตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ ภาวะโลหิตจางเป็นคำที่เป็นร่มหมายถึงจำนวนเม็ดเลือดแดงที่ไม่เพียงพอ อาจเป็นผลมาจากข้อบกพร่องของเหล็ก, โฟเลตหรือวิตามินบี -12 จำเป็นที่จะต้องมีโรคโลหิตจางชนิดที่แพทย์ได้รับการวินิจฉัยเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน
วิดีโอประจำวัน
บทบาทของเม็ดเลือดแดง
หน้าที่ของเซลล์เม็ดเลือดแดงคือการส่งออกซิเจนไปยังเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกาย ที่ศูนย์กลางของเม็ดเลือดแดงแต่ละเม็ดจะมีส่วนประกอบของฮีโมโกลบินประกอบด้วยโปรตีนที่เรียกว่า globulin และโมเลกุลที่เป็นเหล็กซึ่งเรียกว่า heme ฮีโมโกลบินช่วยให้เม็ดเลือดแดงสามารถจับออกซิเจนในปอดได้ เซลล์เม็ดเลือดแดงนำออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อของร่างกายปล่อยและผูกคาร์บอนไดออกไซด์ซึ่งเป็นของเสีย ปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในเนื้อเยื่อปอดและหายใจออก ร่างกายของคุณต้องการโฟเลตวิตามิน B-12 และธาตุเหล็กที่จะเติบโตและสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีสุขภาพดี
อันตรายจากภาวะขาดธาตุเหล็กขาดเลือด
อาการอ่อนแอของโรคโลหิตจางที่ขาดธาตุเหล็ก ได้แก่ ความหงุดหงิดความเมื่อยล้าปวดศีรษะและเน้นความยากลำบาก อาการของโรคจะรุนแรงขึ้น อันตรายที่ใหญ่ที่สุดที่เกี่ยวข้องกับภาวะโลหิตจางปานกลางคือห้วนของหายใจ อาการอื่น ๆ ได้แก่ เล็บเปราะและผม, ซีด, สีฟ้ากับตาขาวของคุณวิงเวียนและลิ้นเจ็บ นักกีฬามีแนวโน้มที่จะประสบความอดทนลดลงกับโรคโลหิตจางชนิดนี้ ในกรณีที่เป็นโรคโลหิตจางที่ขาดธาตุเหล็กขั้นสูงร่างกายจะกลายเป็นอาหารที่ถูกหิวโหยสำหรับออกซิเจน อันตรายร้ายแรงที่สุด ได้แก่ ความล้มเหลวของอวัยวะการเต้นของหัวใจผิดปกติที่เรียกว่า arrhythmia และ heart failure
อันตรายจากอาการขาดโลหิตของ Folate อาการ
อาการของการขาดโฟเลท ได้แก่ อาการเมื่อยล้าปวดหัวปวดศีรษะเจ็บและลิ้นและปากเจ็บ การขาดสารที่รุนแรงมากขึ้นอาจทำให้เกิดการดัดแปลงเครื่องสำอางอื่น ๆ ได้เช่นการดัดผมและการโกนผมและการเปลี่ยนสีผิว ภาวะโลหิตจางมีความกังวลโดยเฉพาะกับหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากการขาดโฟเลตอาจทำให้เกิดข้อบกพร่องของท่อประสาทในเด็กที่ยังไม่เกิด อันตรายอื่น ๆ ได้แก่ การถดถอยของโรคหัวใจและภาวะหัวใจล้มเหลวและภาวะมีบุตรยาก
อันตรายจากภาวะขาดเลือด B-12
อาการเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับภาวะโลหิตจางจากภาวะขาดสาร B-12 ได้แก่ อาการท้องร่วงหรือท้องผูกความเมื่อยล้าหายใจถี่แดงหรือมีเลือดออกเหงือกปวดเกร็งความยากลำบากในการหอบหืดการขาดความกระหายและห้วนของ ลมหายใจ อันตรายร้ายแรงที่สุดของการขาดนี้คือความเสียหายของเส้นประสาทสัญญาณของความเสียหายที่เกี่ยวข้องกับการขาด ได้แก่ อาการชาหรือการรู้สึกเสียวซ่าของขา, สับสน, ภาวะสมองเสื่อม, การสูญเสียความสมดุลและภาวะซึมเศร้า
Dietary Solutions
อาหารที่หลากหลายและมีคุณค่าทางโภชนาการเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการป้องกันโรคโลหิตจาง อาหารที่อุดมไปด้วยโฟเลต ได้แก่ ใบผักสีเขียวและผลไม้เช่นมะนาว ก่อนและระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงควรรับประทานกรดโฟลิกเสริมนอกเหนือจากการกินอาหารเพื่อสุขภาพ แหล่งอาหารของวิตามินบี 12 ได้แก่ เนื้อสัตว์สัตว์ปีกหอยและผลิตภัณฑ์จากนม ถั่วแดงเนื้อสัตว์ปีกถั่วเหลืองขนมปังธัญพืชธัญพืชเสริมผลไม้แห้งบางส่วนและผักใบเขียวเป็นแหล่งที่ดีของธาตุเหล็ก anemias บางอย่างไม่สามารถรับการรักษาเฉพาะกับอาหาร หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคขาดสารอาหารทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าได้รับการรักษาที่เหมาะสม
