อะไรคือประโยชน์ของอาหารเสริมวาเนเดียม?

วาเนเดียมเป็นแร่ธาตุที่พบได้ในอาหารหลากหลายประเภท นักวิทยาศาสตร์ไม่แน่ใจว่าคุณต้องการวาเนเดียมจริงหรือผลประโยชน์ที่แท้จริงของแร่ธาตุเหล่านี้ ถ้าร่างกายคุณต้องการวาเนเดียมคุณจะต้องใช้เงินเพียงเล็กน้อยเท่านั้น วาเนเดียมดูเหมือนจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่างสำหรับบางคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้สารเสริมวาเนเดียมด้วยเหตุผลใดก็ตามให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปริมาณยาที่ปลอดภัยที่สุดและความเสี่ยงด้านสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น

วิดีโอประจำวัน

ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

->

อาจป้องกันมะเร็งและโรคกระดูกพรุน

->

แม้ว่าวาเนเดียมมักถูกวางตลาดในฐานะการเพาะกายหรือการเสริมประสิทธิภาพด้านกีฬา แต่ผลงานวิจัยชิ้นนี้ยังไม่มีการพิสูจน์

การพิจารณา

->

วาเนเดียมมีอยู่ในผักชีฝรั่งเบียร์และเห็ด ตามข้อมูลจากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์คุณได้รับวานาเดียมจำนวนน้อยมากในอาหารและเครื่องดื่มต่างๆเช่นเบียร์ไวน์เห็ดหอยผักชีฝรั่งและธัญพืช แต่ร่างกายของคุณดูดซึมเพียง 5 เปอร์เซ็นต์ของวาเนเดียมจากอาหารนอกจากนี้ยังไม่มีการกำหนดข้อกำหนดรายวันสำหรับวานาเดียมในอาหารแม้ว่าคนส่วนใหญ่ในสหรัฐฯจะได้รับวาเนเดียมตั้งแต่ 10 ถึง 60 ไมโครวันต่อวันผ่านทางอาหารของพวกเขาศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์กกล่าว นอกจากนี้โปรดจำไว้ว่าผลประโยชน์ด้านสุขภาพที่เห็นได้ชัดของวาเนเดียมที่ใช้ในอาหารและเสริมจะขึ้นอยู่กับหลักฐานที่อ่อนแอเท่านั้นซึ่งส่วนใหญ่เป็นการศึกษาในสัตว์และการทดลองทางคลินิกขนาดเล็ก ๆ ในมนุษย์

คำเตือน

->

ปริมาณวาเนเดียมสูงจะทำให้เกิดความเป็นพิษ นอกเหนือจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่อ่อนแอซึ่งสนับสนุนผลประโยชน์ด้านสุขภาพของวาเนเดียมแล้วอาหารเสริมอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง ในความเป็นจริงการใช้วาเนเดียมในปริมาณสูงอาจนำไปสู่ความเป็นพิษเนื่องจากแร่ธาตุสร้างขึ้นในร่างกายของคุณอาจทำให้เกิดความเสียหายจากตับหรือไตเตือนมหาวิทยาลัยศูนย์การแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์ก คุณไม่ควรรับประทานวาเนเดียมมากกว่า 8 มิลลิกรัมต่อวันและไม่ควรให้อาหารเสริมวาเนเดียมแก่เด็ก การเสริมวาเนเดียมอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นท้องร่วงปวดท้องก๊าซและคลื่นไส้รวมทั้งอาการข้างเคียงเช่นโรคโลหิตจางการนับเม็ดเลือดขาวต่ำและระดับคอเลสเตอรอลที่สูงขึ้นข้อควรระวังศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยแมรีแลนด์ พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะพาวาเนเดียม