อะไรคือประโยชน์ของการให้วิตามินซีสูง?

การถกเถียงกันในเรื่องการรับประทานยากับวิตามินซีนับตั้งแต่ผู้ที่ได้รับรางวัลโนเบลไลนัสปิงปองสนับสนุนการปฏิบัติในทศวรรษที่ 1950 กว่าครึ่งศตวรรษต่อมาการถกเถียงยังคงครองราชย์ ในความเป็นจริงมันมีการขยายดีเกินประโยชน์ของวิตามินซีในการป้องกันหรือรักษาโรคหวัดซึ่งยังคงเป็นปัญหาที่ยังไม่เรียบร้อย ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์บางคนได้แย้งว่าปริมาณวิตามินซีเมมเบรนสามารถรักษาโรคมะเร็งและโรคหัวใจได้อย่างมีประสิทธิภาพอย่างน้อยในบางกรณี ข้อพิพาทนี้สร้างความสับสนเนื่องจากผลการวิจัยทั้งหมดอยู่ในแผนที่

วิดีโอประจำวัน

ประโยชน์ที่ได้รับ

วิตามินซีเป็นยาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นโรคเลือดออกตามไรฟันซึ่งเป็นที่ยอมรับในศตวรรษที่ 18 แต่ก็ไม่จำเป็นสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากเลือดออกตามไรฟันที่จะใช้ยาขนาดใหญ่เพื่อรักษาโรค เป็นบทความในหนังสือพิมพ์ลอนดอน "The Independent" กล่าวว่า "เพียงไม่กี่คู่ของ sucks ของมะนาวถูกแสดงเพื่อป้องกันไม่ให้เลือดออกตามไรฟัน." และในปีพ. ศ. 2554 นักวิทยาศาสตร์ทุกคนทราบดีว่าประโยชน์ของวิตามินซีในปริมาณปกติหรือในขนาดใหญ่

ผลข้างเคียง

วิตามินซีมีความปลอดภัยโดยทั่วไปในปริมาณที่แนะนำ ปริมาณที่แนะนำสูงสุดคือ 2, 000 มิลลิกรัมต่อวัน ปริมาณเมธิลของวิตามินซีมากเกินกว่าจำนวนนี้ การรักษาบางอย่างสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็งเช่นช่วงขึ้นไป 75 กรัมต่อวัน ปริมาณเมธิลของวิตามินซีอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงน้อยเช่นคลื่นไส้อาเจียนท้องเสียปวดศีรษะและผลข้างเคียงที่ร้ายแรงเช่นลิ่มเลือดนิ่วในไตและไตบกพร่องหากคุณกำลังพิจารณารับประทานวิตามินซีในปริมาณมาก ๆ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามโปรดตรวจสอบกับแพทย์ก่อนทำเช่นนั้น