โยคะ Headstand เรียกได้ว่าเป็นกษัตริย์ของอาสนะด้วยเหตุผล การผกผันแบบเต็มรูปแบบนี้มีผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดระบบทางเดินอาหารระบบต่อมไร้ท่อและระบบน้ำเหลืองรวมทั้งจิตใจของคุณ headstand เป็นหนึ่งใน 12 ท่าแรกในโยคะหวาและเป็นหนึ่งในสิ่งที่ท้าทายที่สุด อย่างไรก็ตามการตอบสนองความท้าทายดังกล่าวมาพร้อมกับผลประโยชน์มากมาย
วิดีโอประจำวัน
ผลประโยชน์ทางกาย
Headstand ช่วยลดความเครียดและความรู้สึกของคุณ เนื่องจากลักษณะที่ท้าทายของท่าทาง Headstand ช่วยให้คุณเอาชนะความกลัวได้ การฝึกโยคะอย่างสม่ำเสมอซึ่งรวมถึง Headstand อาจส่งผลให้หน่วยความจำที่ดีขึ้นและความคมชัดและความชัดเจนยิ่งขึ้น มันสามารถทำให้คุณมีชีวิตชีวาใหม่ความมั่นคงและความรู้สึกโดยรวมของความสงบ headstand ยังสามารถเพิ่มอารมณ์โดยรวมของคุณและความสมดุลทางจิตของคุณในการปรับปรุงความสามารถในการประสบความสำเร็จในสถานการณ์ที่หลากหลาย
Headstand มาพร้อมกับสิทธิประโยชน์ทางจิตวิญญาณและพลังหรือ pranic พรานาเป็นพลังชีวิตที่ไหลผ่านร่างกายของคุณพลังที่มีพลังงานทางเพศ headstand ช่วยเพิ่ม prana โดยรวมของคุณ แต่ยังเปลี่ยนพลังงานทางเพศเป็นพลังงานทางจิตเรียกว่า ojas การเพิ่มพูนในพ่อจะช่วยปรับปรุงการปฏิบัติทางจิตวิญญาณของคุณเช่นการทำสมาธิ headstand ยังมีวิธีใหม่ในการมองโลกด้วยการพลิกคว่ำคุณ
ความปลอดภัยเหนือ
