ผลประโยชน์และผลข้างเคียงของสาหร่ายเกลียวทองคืออะไร?

สาหร่ายเกลียวทองเป็นสาหร่ายสีเขียวแกมน้ำเงินที่เจริญเติบโตได้ดีในสภาพอากาศที่อบอุ่นในน้ำอัลคาไลน์ที่อบอุ่น หลายวัฒนธรรมทั่วโลกรวมถึงสาหร่ายเกลียวทองเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวันของพวกเขาเนื่องจากประโยชน์ของสารอาหารที่มีประสิทธิภาพ มีให้เลือกทั้งแบบแห้งและแบบแช่แข็งในผงแป้งหรือเป็นเกล็ด เนื่องจากสาหร่ายเกลียวทองสามารถดูดซับโลหะหนักและมีความเสี่ยงต่อการปนเปื้อนจากสารพิษสิ่งสำคัญคือคุณต้องซื้อจากแหล่งที่เชื่อถือได้

Antioxidant Power

สาหร่ายเกลียวทองมีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นวิตามิน A, C และ E. บทความที่ตีพิมพ์ใน "Cardiovascular Therapeutics" ในเดือนสิงหาคม 2553 ระบุว่าสารต้านอนุมูลอิสระของสาหร่ายเกลียวทองมีส่วนช่วยในการศึกษาก่อนการทดลอง. หลักฐานแสดงให้เห็นว่าผลประโยชน์ของระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นผลมาจากสารต้านอนุมูลอิสระและกิจกรรมต้านการอักเสบ

999 โปรตีนบรรจุ โปรตีนพบได้ในทุกเซลล์ในร่างกายของคุณ เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาบำรุงรักษาและซ่อมแซมกล้ามเนื้อกระดูกผิวหนังผมและเนื้อเยื่อของร่างกายที่เหมาะสม ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์บางโปรตีนโปรตีนจะช่วยให้ปฏิกิริยาเคมีของร่างกายเกิดขึ้นได้หลายอย่าง สาหร่ายเกลียวทองเป็นแหล่งโปรตีนที่อุดมสมบูรณ์ A 3. สาหร่ายเกลียวทองแห้งส่วนที่เป็น 5 ออนซ์ประกอบด้วยโปรตีน 57 กรัมซึ่งมากกว่าร้อยละ 100 ของ DV

ความกังวลด้านความปลอดภัย

สาหร่ายเกลียวทองดูเหมือนจะปลอดภัยแม้ในปริมาณที่สูงตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ บางคนอาจมีอาการข้างเคียงเช่นปวดศีรษะ, เหงื่อ, คลื่นไส้, ความยากลำบากในการมุ่งเน้นและการล้างหน้า หลีกเลี่ยงสาหร่ายเกลียวทองถ้าคุณมีโรคภูมิต้านตนเองเช่นหลายเส้นโลหิตตีบโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์หรือลูปัสเพราะอาจช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำให้สภาพร่างกายแย่ลง พูดคุยกับแพทย์ก่อนใช้สาหร่ายสไปรูลิน่าหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร