ในอาการปวดท้องและท้องอืดท้องอืดท้องเฟ้อการสูญเสียน้ำหนักอาจดูเหมือนยากโดยเฉพาะ อย่างไรก็ตามการเริ่มต้นของระยะเวลาของคุณไม่ได้มีเพื่อป้องกันไม่ให้คุณจากการหลั่งปอนด์ที่ไม่พึงประสงค์ เช่นเดียวกับเวลาอื่น ๆ ของเดือนคุณจะสูญเสียไขมันโดยการเผาผลาญแคลอรี่มากกว่าที่คุณกินตลอดทั้งวัน ถ้าอาการ premenstrual syndrome หรือ PMS ทำให้ความรู้สึกอยากอาหารบังคับให้รอ 10 นาทีก่อนที่จะถึงบราวนี่ ถ้าคุณยังไม่สามารถต้านทานได้มีเพียงชิ้นเล็ก ๆ แทนตารางทั้งหมด
วิดีโอประจำวัน
สูญเสียน้ำ
ก่อนช่วงเวลาของคุณคุณอาจได้รับน้ำหนักตัวเมื่อร่างกายยังคงรักษาน้ำไว้ คุณสามารถช่วยลดน้ำหนักน้ำนี้ได้โดยการลดการบริโภคเกลือและการออกกำลังกายตามข้อมูล Medical News Today การดื่มน้ำปริมาณมากก็สามารถช่วยได้ด้วยเพราะร่างกายที่มีความชุ่มชื้นมีโอกาสน้อยที่จะเก็บน้ำเพิ่ม
