น้ำหนักข้อ จำกัด สำหรับลูกบอลความเสถียร

รวมลูกบอลที่มีเสถียรภาพเข้ากับสูตรการออกกำลังกายของคุณสามารถช่วยในการปรับปรุงคุณภาพการออกกำลังกายของคุณได้ อย่างไรก็ตามคุณต้องปฏิบัติตามขีด จำกัด น้ำหนักของลูกเพื่อลดความเสี่ยงที่อุปกรณ์จะระเบิดเมื่อใช้งาน นี้ในทางกลับกันจะช่วยลดอัตราต่อรองของการบาดเจ็บในระหว่างการออกกำลังกาย

วิดีโอประจำวัน

Function

ลูกบอลเสถียรภาพจะถูกตั้งชื่อเช่นนี้เนื่องจากผู้ใช้นั่งยับยั้งคุกเข่าหรือสนับสนุนตัวเองในอุปกรณ์ขณะออกกำลังกายโดยให้ความสำคัญกับการรักษาความสมดุลระหว่างการออกกำลังกาย นี้ต้องใช้กล้ามเนื้อเพิ่มเติมซึ่งสามารถช่วยในการปรับปรุงความแข็งแรงในร่างกายของแกน บางรุ่นมีอุปกรณ์เสริมสำหรับใช้กับอุปกรณ์เช่นแถบยืดหยุ่นหรือฐานรีด แม้ว่ารูปทรงต่างๆของลูกบอลเสถียรภาพจะมีลักษณะคล้ายกัน แต่ความแตกต่างของขนาดและโครงสร้างจะมีผลต่อน้ำหนักที่ลูกแต่ละลูกสามารถรองรับได้

ขีด จำกัด น้ำหนัก

ขีด จำกัด น้ำหนักสำหรับลูกเสถียรมากที่สุดคือ 250 ปอนด์ แม้ว่าจะมีรุ่นที่สามารถรองรับน้ำหนักได้ถึง 300 ปอนด์ ไม่ใช่เรื่องแปลก ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เพียงพอสำหรับการฝึกออกกำลังกายแบบแอโรบิกและน้ำหนักเบา ผู้ผลิตบางรายเช่น TheraGear มีรูปแบบการป้องกันการระเบิดที่สามารถรองรับน้ำหนักได้มากขึ้น ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีขีด จำกัด น้ำหนัก 2 ขีดน้ำหนักสำหรับน้ำหนักคงที่และน้ำหนักตัวอีก 1 ส่วน

ประเภทของน้ำหนัก

"น้ำหนักคงที่" หมายถึงน้ำหนักรวมที่ลูกบอลสามารถรองรับได้หากไม่มีการเคลื่อนที่จากผู้ใช้ "น้ำหนักตัว" หมายถึงเท่าใดน้ำหนักลูกสามารถสนับสนุนเมื่อผู้ใช้กำลังออกกำลังกายโดยไม่เกินขีด จำกัด ของความต้านทานต่อการระเบิดของลูก ลูกเสถียรภาพระดับ high-end เช่นอาจมีขีด จำกัด น้ำหนักคงที่ที่ 2, 200 lbs และมีน้ำหนักตัวไม่เกิน 500 ปอนด์