ไส้เลื่อน Hiatal เกิดขึ้นเมื่อส่วนเล็ก ๆ ของกระเพาะอาหารทะลุผ่านรูในผนังของไดอะแฟรม ไดอะแฟรมเป็นกล้ามเนื้อที่ควบคุมการหายใจและอยู่ในท้องของคุณ ไส้เลื่อน Hiatal สามารถอ่อนและไม่มีอาการหรือพวกเขาสามารถกลายเป็นขนาดใหญ่และผลิตอิจฉาริษยา ยกน้ำหนักไม่ว่าจะเป็นกีฬาหรือเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณสามารถมีบทบาทในการพัฒนา hernias hiatal
วิดีโอประจำวัน
สาเหตุของการเกิด Hiatal Hernias
หลายสาเหตุของไส้เลื่อน hiatal อาจเกี่ยวข้องกับการยกน้ำหนัก การยกน้ำหนักหนักการบาดเจ็บที่ช่องท้องและการรัดเข็มขัดเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดไส้เลื่อนฮิตานา เหล่านี้เป็นปัจจัยทั้งหมดที่อาจสอดคล้องกับการยกน้ำหนัก - การทำให้กล้ามเนื้อท้องที่รัดอาจทำให้เกิดความอ่อนแอในผนังของไดอะแฟรมสร้างรู ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับการพัฒนาไส้เลื่อนชนิดนี้คือการมีน้ำหนักเกินมีอาการไอรุนแรงหรือถาวรหรือทำให้เกิดความกดดันไม่เพียงพอกับบริเวณหน้าท้องโดยการสวมเสื้อผ้าและเข็มขัดรัดรูป
นอนหงายบนพื้นโดยใช้มือจับที่หัวและหัวเข่างอ กระชับหน้าท้องและยกศีรษะและไหล่ออกจากพื้นให้เท้าของคุณราบกับพื้น เพื่อสร้างสะพานนอนบนหลังของคุณด้วยมือที่ด้านข้างและหัวเข่าของคุณงอ สัญญากล้ามเนื้อท้องและยกสะโพกของคุณออกจากพื้น
ข้อ จำกัด ของกิจกรรมคุณอาจยกน้ำหนักและไม่ทราบว่าคุณมีไส้เลื่อนเกี่ยวกับไส้เลื่อนถ้าคุณไม่พัฒนาอาการหลักของกรดไหลย้อน เมื่อพบว่ามีไส้เลื่อนแพทย์ของคุณอาจ จำกัด กิจกรรมยกน้ำหนักหากคิดว่ากีฬากำลังรบกวนสุขภาพของคุณ เนื่องจากความดันส่วนเกินในช่องท้องอาจทำให้ไส้เลื่อนทำให้เลวลงคุณอาจจำเป็นต้องใช้น้ำหนักเบาหรือเปลี่ยนเป็นน้ำหนักมือจนกว่าคุณจะได้รับการซ่อมแซมไส้เดือนของคุณ
สิ่งที่ควรคำนึงถึง
hernias hiatal ขนาดเล็กและปานกลางมักไม่ต้องการการรักษาแบบรุกรานและได้รับการรักษาบนพื้นฐานของการบรรเทาอาการอาการเสียดท้อง รวมทั้งคนที่มีอาการทองรวงกวาจะตองเขารวมเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซอนไส้เลื่อนบีบเป็นเงื่อนไขที่ส่วนของกระเพาะอาหารของคุณที่ไขว้ผ่านบิดไดอะแฟรมและตัดการไหลเวียนไปยังพื้นที่ของร่างกายของคุณที่ เมื่อคุณได้รับการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมไส้เลื่อน hiatal แล้วคุณจะต้องปรึกษาแผนยกน้ำหนักกับแพทย์ของคุณ ตำแหน่งของไส้เลื่อนอาจมีแนวโน้มอ่อนแอและอาจเกิดขึ้นอีกในอนาคต
