สภาพที่เรียกกันทั่วไปว่า "ไข้มบนข้อศอก" เป็นทางการแพทย์เรียกว่าข้อศอกอักเสบ bursitis ถุงเล็ก ๆ ของของเหลวที่อยู่ระหว่างปลายกระดูกข้อศอกกับผิวหนังช่วยให้ผิวและกระดูกสามารถเคลื่อนย้ายได้อย่างอิสระต่อกัน เมื่อนักเรียนเกิดอาการหงุดหงิดมันจะเต็มไปด้วยของเหลวและกลายเป็นความเจ็บปวดอย่างมาก การกดเบา ๆ ที่ด้านหลังของข้อศอกช่วยให้คุณรู้สึกถึงของเหลวภายในจึงเป็นที่นิยมชื่อเล่นของสภาพ การทำความเข้าใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการยกน้ำหนักกับของเหลวบนข้อศอกสามารถช่วยป้องกันอาการเจ็บปวดได้
วิดีโอประจำวัน
การบาดเจ็บที่ยกน้ำหนัก
โรคข้อเข่าเสื่อมข้อศอกอาจเกิดจากปัจจัยหลายอย่างจากการบาดเจ็บจากการติดเชื้อ ในบรรดาความดันและการบาดเจ็บที่ยืดเยื้อเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุด การตีตรงไปที่ปลายข้อศอกอาจก่อให้เกิดผลเบอร์รี่ในการผลิตของเหลวส่วนเกินทำให้เกิดโรคถุงลมโป่งพองได้ แม้ว่าอาการบาดเจ็บที่ข้อศอกโดยตรงไม่เกี่ยวกับการยกน้ำหนัก แต่อาจเกิดขึ้นได้หากคุณบังข้อศอกกับน้ำหนักเครื่องหรือม้านั่งออกกำลังกาย ในทำนองเดียวกันแรงกดบนปลายข้อศอกยาวอาจทำให้เกิดอาการบวมของ bursa การใช้จ่ายเงินเป็นจำนวนมากเกินไปกับข้อศอกขณะที่การยกน้ำหนักอาจส่งผลให้เกิดข้อศอกอักเสบข้อศอก
การติดเชื้อ
บางครั้งโรคถุงอัณฑะอาจเกิดจากการติดเชื้อ หากบริเวณด้านหลังของข้อศอกเกิดรอยขีดข่วนหรือมีรอยขูดขีดแบคทีเรียอาจเข้าสู่ผิวหนังและติดเชื้อ bursa เมื่อการติดเชื้อเกิดขึ้น bursa จะฟูตัวและผิวหนังมักจะกลายเป็นสีแดงและอบอุ่น เนื่องจากผู้คนจำนวนมากใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายทุกวันเครื่องออกกำลังกายน้ำหนักและม้านั่งอาจมีแบคทีเรียที่เป็นอันตราย ป้องกันการติดเชื้อโดยการปกปิดรอยขีดข่วนหรือรอยขูดขีดบนผิวก่อนใช้อุปกรณ์ที่ใช้ร่วมกัน
การรักษา
เช่นเดียวกับเงื่อนไขทางการแพทย์หรือการบาดเจ็บใด ๆ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมกับสภาพที่เฉพาะเจาะจงของคุณ ในหลายกรณีข้อศอก bursitis เพียงต้องการพักผ่อนและเวลาในการรักษา จนกว่าไข้ bursitis จะเยียวยาได้อย่างสมบูรณ์หลีกเลี่ยงการใช้ข้อศอกและให้ยกระดับเหนือหัวใจให้มากที่สุด ใช้น้ำแข็งในพื้นที่เป็นเวลา 20 นาทีทุกๆ 4-6 ชั่วโมง หากคุณไม่มีถุงน้ำแข็งให้ใช้ถุงน้ำแข็งบดหรือผักแช่เย็น น้ำแข็งไม่เพียง แต่ชาบริเวณที่จะบรรเทาอาการปวด แต่ยังลดการอักเสบและบวม แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ห่อข้อศอกด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่นเพื่อป้องกันอาการบวม นอกจากนี้เธอยังอาจกำหนดให้ยาปฏิชีวนะยาต้านการอักเสบและ / หรือเตียรอยด์
ข้อควรพิจารณา
ถึงแม้โรคไขข้อข้อศอกอาจเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากการยกน้ำหนักที่ไม่เหมาะสมหรือมากเกินไป แต่ก็ไม่ใช่อาการบาดเจ็บข้อศอกที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับกีฬาอ้างอิงจากบทความที่ตีพิมพ์ใน "American Family Physician" อาการบาดเจ็บที่ข้อศอกที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ การยกน้ำหนักของลูกหนู / ไทรอยด์ความเครียดของแคปซูลแคปซูลการขังเส้นประสาท ulnar และอาการอุโมงค์รัศมี ข้อศอกอักเสบส่วนบนเป็นอีกนัยหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับกีฬาฟุตบอลบาสเกตบอลและมวยปล้ำ
