เมื่อเด็ก ๆ ไม่ได้กินแคลอรี่เพียงพอพวกเขาก็จะไม่เจริญและกระปรี้กระเปร่า พวกเขาอาจไม่ตรงกับเครื่องหมายการเจริญเติบโตและหากพวกเขามีอาการป่วยอย่างรุนแรงอาจมีปัญหาในการเสริมระบบภูมิคุ้มกันและใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี เด็กที่ไม่อยากกินอาหารมากนักหรืออาจรับประทานอาหารที่จู้จี้จุกจิกอาจเต็มใจดื่มเครื่องดื่มที่มีแคลอรีและส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการ แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณตรวจสอบได้ว่าบุตรของคุณควรได้รับน้ำหนักเพิ่มหรือไม่ โดยปกติเด็กที่ลดลงอย่างต่อเนื่องในด้านล่าง 5 เปอร์เซ็นต์สำหรับดัชนีมวลกายถือเป็นความหนักน้อยกว่า
วิดีโอประจำวัน
ข้อดีของการสั่น
ของเหลวบางครั้งอาจลดลงได้ง่ายและเด็ก ๆ ได้รับอาหารที่ดีกว่าอาหารทั้งตัว การเขย่ายังช่วยให้คุณสามารถบรรจุอาหารและแคลอรี่จำนวนมากไว้ในปริมาณที่เข้มข้น นักโภชนาการและผู้เขียน Janet Brill กล่าวว่าเด็ก ๆ มักขาดแคลนโปรตีนเหล็กแคลเซียมวิตามินดีไขมันโอเมก้า 3 และวิตามินและแร่ธาตุมากมายเช่นโพแทสเซียมและวิตามินซีที่มีอยู่ในผลไม้และผักสด น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นสำหรับเด็กที่มีอาหารเช่น flaxseed เนยถั่วลิสงผักโขมนมโยเกิร์ตและผลไม้สดจะช่วยเพิ่มสารอาหารเหล่านี้และเพิ่มแคลอรีที่สำคัญ
เมื่อให้บริการ Shakes
ให้บุตรของคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นระหว่างมื้ออาหารมากกว่ามื้ออาหาร การเขย่ากับอาหารอาจทำให้เขาอิ่มมากจนไม่อยากกินอาหารทั้งตัวเนื้อสัตว์ผักแป้งชีสไข่และถั่วมีสารอาหารที่สำคัญอีกด้วย Brill กล่าวว่าการทานอาหารสามมื้อต่อวันเป็นวิธีที่สำคัญในการจัดหาบุตรหลานของคุณให้มีแคลอรี่และสารอาหารที่เธอต้องการ น้ำหนักตัวสั่นควรเป็นอาหารเสริมไม่ใช่อาหารทดแทน อายุและเป้าหมายการเพิ่มน้ำหนักของเด็กมีผลต่อขนาดและความถี่ในการให้บริการที่คุณให้บริการเขาสั่น พูดคุยถึงสิ่งที่เหมาะสมกับบุตรของคุณกับแพทย์หรือนักโภชนาการที่ลงทะเบียน