วิธีกิน Granola

Granola คือการรวมกันของข้าวโอ๊ตรีดนมและบางครั้งถั่วหรือผลไม้แห้ง ปริมาณแคลอรีและไขมันใน granola จะขึ้นอยู่กับส่วนประกอบของมัน Granola กับถั่วจะมีปริมาณแคลอรี่และไขมันสูงกว่าเมล็ดที่ไม่มีถั่ว Granola สามารถเป็นขนมเพื่อสุขภาพหรือชอบเป็นอาหาร คุณสามารถทำ Granola ของคุณเองหรือสั่งซื้อได้ที่ร้านขายของชำท้องถิ่น

วิดีโอเด็ดหน้า

บาร์ Granola

มีสูตรมากมายที่จะทำให้บาร์ของ Granola สูตร S'Mar Granola Bar นี้มาจากเว็บไซต์ The Joy of Baking เปิดเตาอบที่ 350 องศา ในกระทะขนาดเล็กกว่าความร้อนปานกลางละลาย 6 ช้อนโต๊ะเนยจืด, 1/4 ถ้วยน้ำตาลอ่อนน้ำตาลและ 1/3 บวก 1 ช้อนโต๊ะน้ำเชื่อมเมเปิ้ล เมื่อน้ำตาลละลายให้นำส่วนผสมที่ผสมลงในชามขนาดใหญ่ รวม 1/2 ถ้วยแป้ง 2 ถ้วยข้าวโอ๊ตรีด 1 ถ้วยกะเทาะ graham บด 1/4 ถ้วยมะพร้าว 1/2 ช้อนชาเกลือและ 1/4 ช้อนชาอบเชย วางครึ่งหนึ่งของส่วนผสมในกระทะ 9x9 และปล่อยให้เย็นเป็นเวลาห้านาที จากนั้นโรยช็อกโกแลตชิปกึ่งหวานกึ่งหวาน 1 ช้อนชาและถ้วยมแบล็คมิลล์ขนาด 1 1/2 มิลลิลิตรที่ผสม นำส่วนผสมที่มีส่วนผสมของ granola เหลือทิ้งไว้และนำมาผิงเป็นเวลา 15 นาที

Granola as Cereal

คุณสามารถทำ Granola ของคุณเองได้ สูตรอาหารของมือสมัครเล่นใช้ช็อกโกแลตอบเชยน้ำผึ้งอัลมอนด์และเฮเซลนัท เปิดเตาอบที่ 325 องศาฟาเรนไฮต์และวางแผ่นอบด้วยกระดาษ parchment ใส่ข้าวโอ๊ตรีด 2 ช้อนชาอบเชย 1 ช้อนชาและช้อนชา 1 ช้อนชา ในชามขนาดเล็กผสม 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำมันพืช 1 ช้อนชา 1/4 ถ้วยน้ำผึ้ง 1/4 ถ้วยน้ำตาลอ่อนและ 1 ช้อนชาสารสกัดวานิลลา เทส่วนผสมน้ำผึ้งลงบนข้าวโอ๊ตและนำไปผสมจนกว่าข้าวโอ๊ตจะเคลือบ เทส่วนผสมลงบนแผ่นอบประมาณ 10 นาที โรยอัลมอนด์ 1/3 ถ้วยตวงและ 1/3 ถ้วยเฮเซลนัทและอบอีก 10 นาที จากนั้นให้โรยลูกเดือย 1/3 ถ้วยและเชอร์รี่อบแห้ง 1/3 ถ้วยใน granola เก็บในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเท

Granola ในผลไม้ Parfait

Granola สามารถใช้ในผลไม้ที่มีรสเผ็ด ใช้แก้วน้ำผลไม้ขนาดเล็กหรือจานเล็ก ๆ และวางแก้วที่ต้องการที่ด้านล่างของแก้วหรือจาน ต่อไปใช้รสโยเกิร์ตใด ๆ และช้อนมากกว่า granola จากนั้นตัดผลไม้ที่คุณชื่นชอบและวางไว้บนโยเกิร์ต ผลไม้สามารถรวมบลูเบอร์รี่, พีช, สตรอเบอร์รี่, กล้วยหรือองุ่น คุณสามารถต่อเลเยอร์ส่วนผสมหรือเพลิดเพลินได้ตามที่เป็นอยู่