การสูบบุหรี่ทำให้ปอดมีความเสี่ยงต่อความเสียหายของเซลล์มากขึ้น หลังจากเลิกสูบบุหรี่แล้ววิตามินสามารถช่วยซ่อมแซมความเสียหายของปอดได้ ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ก่อนที่จะพยายามป้องกันรักษาหรือรักษาสภาพของโรคปอด
วิดีโอประจำวัน
Vitamin C
การสูบบุหรี่ทำให้เกิดความเสียหายที่เกิดจากออกซิเจนมากขึ้นในเนื้อเยื่อปอด สารพิษที่พบในควันบุหรี่ทำให้เกิดการผลิตที่เพิ่มขึ้นของอนุมูลอิสระที่ยึดติดกับเซลล์ปอดและทำให้เกิดความเสียหายหรือเสียชีวิตของพวกเขาตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2008 ในวารสารอเมริกันของระบบทางเดินหายใจและการดูแลที่สำคัญ. สารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยให้ปอดของคุณฟื้นตัวได้ วิตามินซีวิตามินที่ละลายน้ำได้ในอาหาร ได้แก่ ผลไม้เช่นมะนาวผักชนิดหนึ่งและพริกหวานเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ นักวิจัยกล่าวว่าวิตามินอาจลดอันตรายจากการสูบบุหรี่เป็นพิษ
วิตามินอีถูกค้นพบเพื่อช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งปอดที่เกี่ยวกับการสูบบุหรี่ วิตามินช่วยให้เซลล์ของร่างกายสื่อสารกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ มันอุดมสมบูรณ์ในจมูกข้าวสาลีสีเขียวมัสตาร์ดมะเขือเทศและอัลมอนด์ หนูที่ได้รับอาหารเสริมวิตามินอีพบว่ามีอัตราการลดลงของเนื้องอกในปอดอย่างมากในงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2551 ที่มีชื่อว่า "Biomed Central Cancer" นอกจากนี้ยังพบความเสียหายของดีเอ็นเอและความตายของเซลล์น้อยลงในเนื้อเยื่อปอดของหนู
