โรคสมาธิสั้น - ADHD - เป็นโรคความผิดปกติทางพัฒนาการทางระบบประสาทที่พบได้บ่อยที่สุดในเด็กตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ในที่ใดก็ได้จากหนึ่งในสามถึงสองในสามของคดีความผิดปกติยังคงเป็นวัย อาการของผู้ป่วยสมาธิสั้นที่ไม่ได้ตั้งใจส่วนใหญ่ ได้แก่ ความยากลำบากในการโฟกัสการไม่สับสนและหลงลืมและไม่ให้ความสนใจกับรายละเอียด แม้ว่าเหล่านี้อาจได้รับการปฏิบัติด้วยยากระตุ้นตามใบสั่งแพทย์ผู้คนจำนวนมากขึ้นกำลังพยายามที่จะควบคุมหรือลดอาการโดยการรักษาทางโภชนาการเช่นอาหารเสริมวิตามิน
วิดีโอประจำวัน
Magnesium
การศึกษาเบื้องต้นของเด็กที่มีอาการ ADHD พบว่าอาการของพวกเขาดีขึ้นบ้างในขณะที่พวกเขาได้รับอาหารเสริมแมกนีเซียม อาการของการขาดแมกนีเซียมสะท้อนอาการ ADHD บางอย่างเช่นช่วงความสนใจลดลงและความสับสนทางจิตใจ การทำงานของสมองปกติขึ้นกับแมกนีเซียมเป็นอย่างมาก อย่างไรก็ตามเนื่องจากแร่ธาตุมีอยู่ในอาหารจากพืชและสัตว์หลายชนิดการขาดแมกนีเซียมระหว่างผู้ที่รับประทานอาหารที่สมดุลเป็นเรื่องปกติ
Essential Fatty Acids
ในผู้ที่มี ADHD สารสื่อประสาทในสมองไม่ทำงานตามที่ควร เนื่องจากกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 มีปริมาณมากจึงทำให้การเสริมอาหารอาจส่งผลกระทบต่ออาการสมาธิสั้นได้แม้ว่าจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม กรดไขมันเหล่านี้มักพบในปลาและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลา การศึกษาพบว่าสมองที่กำลังพัฒนาของเด็กอาจมีความอ่อนไหวต่อการขาดไขมันเหล่านี้ หากคุณกำลังพิจารณาให้อาหารเสริมน้ำมันปลาให้ปรึกษากุมารแพทย์เกี่ยวกับปริมาณที่เหมาะสมคำเตือน
ตามที่ American Academy of Pediatrics กล่าวว่าการให้วิตามินปริมาณสูงเพื่อรักษาสภาวะต่างๆเช่น ADHD ไม่เคยมีการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพทางวิทยาศาสตร์ บางการศึกษาในช่วงต้นแสดงให้เห็นถึงสัญญาแม้ว่าจะไม่มีการสร้างความสัมพันธ์ทางบวกระหว่างการเสริมและลดอาการสมาธิสั้น นอกจากนี้แม้ว่าอาจดูเหมือนไม่เป็นอันตรายวิตามินที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ก็ยังคงเป็นยาเสพติดและควรระมัดระวังด้วย การผสมหรือปริมาณบางอย่างอาจเป็นพิษหรือรบกวนการใช้ยาอื่น ๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเริ่มใช้วิตามินเสริมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณที่สูง แพทย์ของคุณสามารถช่วยในการพิจารณาว่ามีวิตามินหรือสารอาหารที่บกพร่องหรือไม่นั้นอาจเป็นสาเหตุหรือมีส่วนร่วมในอาการของโรคสมาธิสั้น
