ความผิดปกติของความสนใจในความสนใจซึ่งเป็นที่รู้จักกันว่า ADD เป็นภาวะพัฒนาการที่ส่งผลกระทบต่อเด็ก ๆ ที่เข้าเรียนในโรงเรียนมากถึง 5 เปอร์เซ็นต์ อาการของ ADD รวมถึงการไม่ตั้งใจความบกพร่องในทักษะขององค์กรและสิ่งที่ทำให้ไขว้เขว แม้ว่าเดิมคิดว่าจะเป็นโรคในวัยเด็ก, ADD ยังมีอยู่ในผู้ใหญ่ที่พัฒนาเทคนิคการเผชิญปัญหาเพื่อลดความหมายของความผิดปกติ ยาที่ต้องใช้ใบสั่งยามักใช้เป็นยากระตุ้นมักเป็นวิธีแรกในการรักษา ADD วิธีอื่น ๆ ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงของอาหารหรือการ จำกัด อาหารที่เชื่อว่าทำให้อาการ ADD แย่ลง วิตามินบางชนิดยังใช้เพื่อช่วยบรรเทาอาการของ ADD และอาจช่วยบรรเทาอาการที่เกิดจากการขาดสารอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ
วิดีโอประจำวัน
Magnesium
ตามที่สถาบัน Linus Pauling สถาบัน Oregon State University จำเป็นต้องมีแมกนีเซียมแร่มากกว่า 300 ฟังก์ชันในร่างกายของคุณ คนที่มี ADD อาจได้รับประโยชน์จากการเสริมแมกนีเซียมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามีภาวะขาดแคลนเล็กน้อย มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์อธิบายว่าอาการขาดแมกนีเซียมรวมถึงปัญหาเกี่ยวกับความสนใจและความสับสน ความไม่ใส่ใจเกี่ยวกับ ADD อาจเกี่ยวข้องกับการขาดแมกนีเซียมและอาจผ่อนคลายโดยการเสริมประมาณ 200 มิลลิกรัมต่อวัน
กรดไขมันจำเป็น
กรดไขมันจำเป็นซึ่งรวมถึงไขมัน omega-3 และ omega-6 พบในปลากะหล่ำปลีและน้ำมันประเภทอื่น ๆไขมันเหล่านี้มีความสำคัญต่อการทำงานของสมองระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบภูมิคุ้มกัน การศึกษาในปี 1995 ซึ่งตีพิมพ์ใน "American Journal of Clinical Nutrition" พบว่าเด็กชายที่มีอาการวินิจฉัยโรคขาดสมาธิสั้นมีข้อบกพร่องของกรดไขมันจำเป็น ความสัมพันธ์นี้ไม่สามารถสรุปได้ว่าเป็นสาเหตุอย่างไรก็ตาม ปริมาณสูงของกรดไขมันจำเป็นเสริมอาจทำให้เลือดแข็งตัว ด้วยเหตุผลนี้โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ข้อมูลเสริม หรือคุณสามารถบริโภคอาหารที่มีไขมันเหล่านี้ได้ตามธรรมชาติ