วิตามินบี 12 เรียกว่า cobalamin เป็นส่วนประกอบของวิตามินบี 8 ที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ วิตามินนี้สนับสนุนระบบประสาทและสมองการผลิตพลังงานและการก่อตัวของเลือด ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถผลิตวิตามิน B-12 ดังนั้นจึงต้องได้รับในอาหารที่สมดุลหรืออาหารเสริม ผลข้างเคียงอาจเกิดขึ้นได้เมื่อรับประทานวิตามินบี 12 ไม่เพียงพอ วิตามินบี 12 สามารถแทรกแซงยาบางชนิดได้ ก่อนทานวิตามินนี้ให้ปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อความปลอดภัย
การดูดซึมที่ลดลงในผู้สูงอายุ
วิตามินบี 12 ต้องมีระบบทางเดินอาหารที่แข็งแรงและกรดในกระเพาะอาหารเพื่อให้สามารถดูดซึมได้อย่างเหมาะสม ในผู้สูงอายุความสามารถในการดูดซึมวิตามิน B-12 จะลดลงเมื่อใช้กระบวนการชรา นี่เป็นข้อเสียเนื่องจากข้อบกพร่องจะเกิดขึ้น อาการเป็นความเมื่อยล้าและเป็นโลหิตจาง หากคนชรามีความบกพร่องทางสติปัญญาอาการเหล่านี้อาจไม่มีใครสังเกตเห็นได้ เป็นเรื่องสำคัญที่ผู้สูงอายุจะต้องตรวจสอบระดับวิตามินบี 12 ของตนกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพ
Pernicious Anemia
วิตามินบี 12 จำเป็นต้องมีส่วนประกอบในกระเพาะอาหารที่เรียกว่าปัจจัยภายใน มันทำโดยเซลล์กระเพาะอาหารและช่วยให้การดูดซึมของวิตามินนี้ ภาวะโลหิตจางที่ทำให้เกิดโรคมีความขาดวิตามิน B-12 ในปริมาณที่ปกติวิตามินนี้สร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีสุขภาพดีซึ่งมีสารออกซิเจนและสารอาหารเข้าสู่ร่างกาย หากไม่เป็นเช่นนี้คุณอาจรู้สึกอ่อนเพลียชาในนิ้วมือท้องเสียและลดน้ำหนัก อาการโลหิตจางอย่างรุนแรงรวมถึงการสูญเสียความจำความสับสนและการสูญเสียความสมดุล ผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณสามารถระบุปัญหาเกี่ยวกับปัจจัยภายในและข้อเสียของการดูดซึมวิตามินบี 12 ที่ไม่ดี เงื่อนไขนี้สามารถรักษาได้ด้วยการฉีดวิตามินบี 12
