น้ำส้มสายชูการลดน้ำหนัก

ความคิดของน้ำส้มสายชูช่วยลดน้ำหนักไม่ได้ใหม่ ในความเป็นจริงอาหารแฟชั่นนี้ได้รับรอบตั้งแต่ 1820s เมื่อกวีลอร์ดไบรอนเป็นผู้สนับสนุนการดื่มน้ำส้มสายชูและน้ำ นี้ไม่ได้หมายความว่ามันจำเป็นต้องปลอดภัยหรือมีประสิทธิภาพ แต่

บทความเกี่ยวกับความคิดเห็น

บทความที่ตีพิมพ์ใน American Family Physician ในปีพ. ศ. 2547 ระบุว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นอาหารเสริมที่นิยมใช้กันทั่วไปในการลดน้ำหนัก แต่ก็ยังไม่ค่อยดีนัก - ศึกษาเพื่อการนี้ดังนั้นควรใช้ด้วยความระมัดระวังภายใต้การดูแลของแพทย์ ผู้สนับสนุนอ้างว่าสามารถระงับความอยากอาหารของคุณซึ่งช่วยลดน้ำหนักหรือส่งเสริมการเผาผลาญไขมัน อย่างไรก็ตาม Columbia Health กล่าวว่าน้ำส้มสายชูอาจทำให้คุณเสียน้ำได้มากที่สุด ไม่ส่งผลต่อไขมัน