น้ำส้มสายชูและอาหารเสริมเกลือ

ในขณะที่ไม่มีน้ำส้มสายชูอย่างเป็นทางการและอาหารเกลือที่รับรองโดยสุขภาพหรือการออกกำลังกายมืออาชีพนี้อาหารดีท็อกซ์สไตล์มักจะปรากฏออนไลน์ในฟอรั่มและคอลัมน์แนะนำ. เป็นวิธีการสองส่วนในการทำความสะอาด ได้แก่ ห้องอาบน้ำเกลือ Epsom และน้ำที่มีน้ำส้มสายชู นักออกแบบแฟชั่นชื่อดัง Victoria Beckham ได้ใช้กลวิธีนี้เพื่อลดน้ำหนักในปี 2009

วิดีโอประจำวัน

ในหนังสือ Cal Orey เรื่อง "พลังรักษาน้ำส้มสายชู" เขาเรียกผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ Dr. Ann Louise Gittleman เพื่อตอบคำถามเรื่องน้ำส้มสายชูและการลดน้ำหนัก Gittleman อธิบายถึงน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นอาหารที่ให้ความอ้วนเนื่องจากอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและกรดอะซิติก โพแทสเซียมที่เธอกล่าวว่าช่วยให้ความอยากอาหารของคุณให้น้อยที่สุดและสนับสนุนให้ร่างกายของคุณเพื่อล้างน้ำที่เก็บรักษาไว้และโซเดียมซึ่งมักจะทำให้สูญเสียนิ้วและปอนด์ น้ำส้มสายชูทำหน้าที่เป็นตัวช่วยกระตุ้นการเผาผลาญน้ำตาลช่วยลดน้ำตาลในเลือดและช่วยป้องกันไม่ให้ไขมันส่วนเกินถูกเก็บเป็นไขมัน

รวมน้ำส้มสายชู

Gittleman แนะนำการกินน้ำส้มสายชูวันละหลายออนซ์ เธอแนะนำให้ใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นน้ำสลัดหรือเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ ไปยังแก้วน้ำวันละสองครั้ง - หลังเป็นตัวเลือกส่วนบุคคลของเธอสำหรับการรวมน้ำส้มสายชูลงในอาหารของเธอ Orey กล่าวถึงวิธีการอื่น ๆ ในการใส่น้ำส้มสายชู: หั่นผักผลไม้ผสมลงในข้าวอบลงในคุกกี้หรือโรยปลาและทอด

คำเตือน

การล้างข้อมูลยาหรือการรับประทานอาหารที่ดีท็อกซ์อาจไม่เป็นประโยชน์ สมาคมโรคหัวใจอเมริกันเตือนถึงอาหารที่ส่งเสริมให้บริโภคอาหารหรือกลุ่มอาหารเพียงอย่างเดียวและหลีกเลี่ยงคนอื่น ๆ ทั้งหมด อาหารเหล่านี้จะไม่ให้คุณค่าทางโภชนาการที่สมดุลซึ่งหมายความว่าคุณอาจจะได้รับน้ำหนักที่เสียไปในขณะที่รับประทาน