บางคนอาจโกรธ แม้แต่การฝึกฝนชาวพุทธนิกายเซนก็ยังได้รับผลกระทบจากความรู้สึกของมนุษย์เช่นนี้ มันเป็นหนึ่งในสามของสารพิษ (อีกสองความโลภและความไม่รู้) อย่างไรก็ตามมีระบบในการจัดการและช่วยให้คุณทำใจให้สบายจากคนที่สงบมากที่สุดคนหนึ่งในแมนฮัตตัน Alex von Bidder เป็นหุ้นส่วนผู้จัดการของร้านอาหาร Four Seasons ในนครนิวยอร์กและเป็นผู้สอนโยคะที่ได้รับการรับรอง เขาเปิดร้านอาหารที่มีบุคลิกที่มีพลังมากกว่าทำเนียบขาวและนี่เป็นกระบวนการที่แน่นอนที่เขาใช้ในการรักษาความสงบ แต่ถ้าคุณยังอยู่ใต้น้ำเรียนรู้วิธีง่ายๆ 30 วิธีในการพิชิตความเครียดทันที
สำหรับคำแนะนำที่น่าอัศจรรย์ยิ่งกว่าสำหรับการใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาดดูดีขึ้นรู้สึกอ่อนกว่าวัยและเล่นให้หนักกว่านี้ ติดตามเราบน Facebook ได้ทันที!
