ตามที่ปฏิบัติ Ayurveda แต่ละคนมีการแต่งหน้ารัฐธรรมนูญที่เฉพาะเจาะจงเรียกว่า vata, pitta หรือ kapha อาหารดีท็อกซ์ vata purportedly เอาสารพิษออกจากร่างกายผ่านการบริโภคอาหารที่เฉพาะเจาะจงสำหรับความต้องการทางโภชนาการที่ไม่ซ้ำกันของร่างกายประเภท vata อาหารเรียกร้องเพื่อช่วยขจัดสารพิษที่ก่อให้เกิดโรคที่ได้จากอาหารที่มีสารเคมีและยาฆ่าแมลง
วิดีโอประจำวัน
Ayurveda
การปฏิบัติของ Ayurveda เป็นระบบโบราณของยาในประเทศอินเดีย Ayurveda นำเสนอระบบอภิปรัชญาและปรัชญาที่สมบูรณ์แบบสำหรับการให้ความรู้เฉพาะเกี่ยวกับประเภทรัฐธรรมนูญหรือ dosha ปัจจัยที่มีผลต่อสุขภาพและแนวทางในการรักษาของคุณ นอกจากนี้อายุรเวทถือได้ว่าทุกสิ่งทุกอย่างเกิดขึ้นใน "ความคิดของพระเจ้า" ผ่าน "ไอเดียเทพ" “
อาหารที่ต้องหลีกเลี่ยง
อาหาร vata detox แนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงอาหารที่เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเรียกว่า "ama" "Ama อาหารที่ผลิตเหนียวเรื่องที่เป็นพิษที่อุดตันช่องทางร่างกายที่ขนส่งสารอาหารไปยังเซลล์และกำจัดของเสียตามที่ Maharishi Ayurveda อาหารทั่วไปที่ต้องหลีกเลี่ยง ได้แก่ เนื้อสัตว์หนักน้ำตาลกลั่นธัญพืชกลั่นอาหารแปรรูปและบรรจุหีบห่อรวมทั้งอาหารที่ไม่ใช่อาหารอินทรีย์กระป๋องหรือแช่แข็ง นอกจากนี้อาหารที่เฉพาะเจาะจงเพื่อหลีกเลี่ยง ได้แก่ ผลไม้และผักเช่นผลไม้แห้งมากที่สุดแอปเปิ้ลดิบแครนเบอร์รี่ลูกแพร์อาร์ติโช้คกะหล่ำปลีกะหล่ำปลีผักชีฝรั่งมะเขือผักคะน้าผักชนิดหนึ่งข้าวโพดสดและหัวหอมดิบอาหารที่ได้รับอนุญาต
การปฏิบัติตามอาหาร Vata Detox บริโภคอาหาร 1-2 มื้อต่อวันสำหรับอาหารที่ลด Ama ซึ่งรวมถึงผลไม้ผักซุปธัญพืชและเครื่องเทศ โดยทั่วไปกินอาหารมังสวิรัติที่มีน้ำหนักเบาอบอุ่นและย่อยง่าย เช่นใช้ธัญพืชเช่น quiona, ข้าวบาร์เลย์และข้าวบางส่วน กินขนมปังแบนและธัญพืชแบบสดเช่นซุปถั่วหมิง นอกจากนี้คุณยังสามารถดื่มนมอุ่น ๆ แต่ไม่ได้ทานอาหาร เลือกผลไม้หวานเช่นแอปเปิ้ลที่ปรุงสุกแอปเปิ้ลเค้กแอปริคอตกล้วยเชอร์รี่มะพร้าวเกรปฟรุตองุ่นกีวีและมะนาว บริโภคผักรวมทั้งหน่อไม้ฝรั่ง beets กะหล่ำปลีปรุงสุกแครอทกะหล่ำดอกถั่วเขียวผักโขมดิบหรือปรุงสุกผักกาดหอมพริกเขียวผักใบและฟักทอง นอกจากนี้ให้เพิ่มผักชีและเม็ดยี่หร่าเพื่อรับประทานอาหารดีท็อกซ์ของคุณ อาหารฮาร์ตเลอร์จะได้รับการแนะนำอย่างช้าๆภายในสองสามวันหลังจากเสร็จสิ้นการทำความสะอาด
ข้อควรพิจารณา
ในขณะที่อาหารดีทอกซ์หลายชนิดแนะนำวิธีการทำความสะอาดที่รุนแรงเช่น enemas และมีส่วนประกอบทางโภชนาการที่ จำกัด อาหาร vata detox รวมถึงอาหารเพื่อสุขภาพที่แนะนำโดยนักโภชนาการ นักโภชนาการที่ลงทะเบียน Keri Glassman ในงาน CBS Early Show ฉบับเดือนเมษายน 2008 ทำให้ไม่สามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและขาดสารอาหารที่จำเป็น นอกจากนี้เธอยังกล่าวด้วยว่าไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใด ๆ ที่แสดงให้เห็นว่าคุณต้องกำจัดของเสียจากร่างกายด้วยการล้างสารพิษ Glassman ไม่แนะนำให้ลูกค้าบางคนปฏิบัติตามอาหารดีท็อกซ์เป็นเวลาสองหรือสามวันไม่ใช่เพื่อวัตถุประสงค์ในการล้างพิษ แต่เพื่อให้ลูกค้าได้ "กระโดดจิตใจเริ่มกินดีขึ้นและลดน้ำหนักลง" Glassman กล่าวว่าอาหารที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดมุ่งเน้นไปที่การบริโภคอาหารทั้งรวมถึงผักผลไม้และธัญพืชมากมายรวมทั้งน้ำ
