เมื่อคุณข้ามขาคุณจะหดและงอต้นขาและสะโพก กล้ามเนื้อยืดหยุ่นเพื่อที่จะนำขาข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่งในขณะนั่งอยู่ รู้สึกปวดในบริเวณนี้ของร่างกายขณะที่พยายามข้ามขาของคุณอาจเป็นสัญญาณของการบาดเจ็บหรืออาการทางเรื้อรังทางการแพทย์ของข้อต่อ ปวดอาจแตกต่างกันในความรุนแรงเมื่อเสร็จสิ้นการเคลื่อนไหวขาและสะโพกที่เรียบง่ายนี้ตั้งแต่ความรุนแรงไม่รุนแรงไปจนถึงอาการปวดที่คมขึ้นอยู่กับสภาพของคุณ
->วิดีโอประจำวัน
ปวดต้นขา
อาการปวดต้นขาหน้าหรือปวดบริเวณหน้าขาตอนบนอาจเกิดจากหลายสาเหตุและเกิดขึ้นเมื่อพยายามข้ามขาของคุณ. ตามที่โจเซฟดีร์นิคไดนามิคไคโรแพรคติกอาการปวดต้นขาต้นอาจเกิดจากการได้รับบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อหูคอจมูกหรือเป็นภาวะที่เกี่ยวข้องกับเส้นประสาทที่เกิดจากกระดูกสันหลังส่วนเอวของคุณ สาเหตุนี้มีโอกาสมากยิ่งขึ้นเมื่อคุณไม่ได้รับบาดเจ็บหรือรอยช้ำที่ขาของคุณเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือทำร้ายกล้ามเนื้อของคุณในทางใด ๆ การระคายเคืองของข้อต่อด้านในกระดูกสันหลังส่วนเอวของคุณสามารถเพิ่มความกดดันให้เส้นประสาทที่เกี่ยวข้องและแปลเป็นอาการปวดต้นขาบนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการงอข้อสะโพก
ข้อควรพิจารณา
หากคุณมีอาการปวดกล้ามเนื้อต้นขาหรือสะโพกร่วมขณะพยายามข้ามขาคุณอาจต้องการระงับการเคลื่อนไหวนี้หรือนั่งในท่านี้จนกว่าความเจ็บปวดจะลดลงหรืออาการของคุณหายได้ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการของคุณหรือสาเหตุของอาการปวดช่วงเวลาพักผ่อนนี้อาจมีตั้งแต่ไม่กี่วันไปจนถึงสองสามสัปดาห์ ถ้าอาการปวดไม่สบายหลังพักผ่อนให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ