คุณคิดว่าการกินน้อยลงจะทำให้ไขมันในกระเพาะอาหารลดน้อยลง แต่น่าเสียดายที่นี่ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้น การรับประทานอาหารน้อยกว่าที่ร่างกายต้องการจะทำให้เกิดภาวะขาดสารอาหาร นี้อาจอยู่ในรูปของการขาดวิตามินการขาดโปรตีนและ / หรือการขาดคาร์โบไฮเดรต ท้ายที่สุดนี้นำไปสู่ความอดอยากของร่างกาย มีหลายภาพของผู้คนในทีวีที่แท้จริงที่หิวโหยกับรอบท้อง นี้เรียกว่า kwashiorkor
วิดีโอประจำวัน
Function
ร่างกายของคุณต้องการสารอาหารมากมายเพื่อให้สามารถทำงานได้ เช่นเดียวกับรถของคุณถ้าคุณไม่เติมทุกครั้งในชั่วขณะหนึ่งคุณจะไม่ไปที่ใดก็ได้ ร่างกายของคุณทำงานในลักษณะที่คล้ายกัน ถ้าเราไม่กินอาหารไขมันสะสมเพียงพอจะทำให้ร่างกายไม่สามารถทำงานได้ ในการลดน้ำหนักคุณจำเป็นต้องลดแคลอรี่และ / หรือเพิ่มกิจกรรม คุณต้องกินอาหารต่อไปเพื่อรองรับการทำงานของร่างกายและรักษาสุขภาพให้ดีขึ้น การทานอาหารไม่ได้หมายความว่าคุณหิวโหยส่วนต่าง ๆ ในร่างกายของคุณและพวกเขาก็จะเลิกกับคุณ
ผลกระทบ
หากร่างกายของคุณไม่ได้รับอาหารเพียงพอคุณจะเหนื่อยและกระเพาะอาหารของคุณ growling และ cramping อาจรบกวนการนอนของคุณ การสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับซึ่งไม่สามารถเกิดขึ้นได้หากไม่มีอาหารเพียงพอที่จะทำงานร่วมกับ คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคไตวายหัวใจวายและแม้แต่ความตาย คุณยังต้องทนทุกข์ทรมานจากการชิงช้าอารมณ์และโดยทั่วไปไม่รู้สึกดี การรับประทานอาหารเพียงพอที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณมีพลังงานเพียงพอจะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก การเพิ่มการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณสูญเสียไขมันท้อง คุณจะรู้สึกดีขึ้นอีกด้วย