คาร์โบไฮเดรตกรดและด่าง

เพื่อสุขภาพที่ดีคุณต้องรักษาสมดุลของคาร์โบไฮเดรตที่เป็นกรดและด่างให้อยู่ในอาหารของคุณ หากอาหารของคุณหนักเกินไปสำหรับอาหารที่มีอัลคาไลน์คุณอาจจะพัฒนาภาวะอัลคาลอยด์ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนและกล้ามเนื้อกระตุกซึ่งอาจทำให้เกิดอาการมึนงงหรือโคม่าได้ตามที่ U. S National Institutes of Health พบบ่อยใน U. S. เป็นอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตที่เป็นกรดมากเกินไป ทำให้เกิดอาการกรดซึ่งนำไปสู่ปัญหาการหายใจและความสับสน บางครั้งอาจถึงแก่ชีวิตได้

วิดีโอประจำวัน

pH-balanced อาหาร

อาหารของคุณประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตไขมันและโปรตีน อาหารเหล่านี้มีข้อความเป็นกรดหรือเป็นด่างขึ้นอยู่กับค่า pH ของอาหารเหล่านี้ นี่เป็นคำย่อของพลังของไฮโดรเจนและบอกคุณว่าไฮโดรเจนอยู่ในอาหารมากแค่ไหน ค่าความเป็นกรดเป็นกลางเป็น 7 มากกว่า 7 เป็นด่างและต่ำกว่า 7 เป็นกรด

ประวัติความเป็นมา

อาหารของมนุษย์มีวิวัฒนาการอย่างหนาแน่นเมื่อมีการผลิตและการขนส่งสินค้าเป็นจำนวนมาก บรรพบุรุษผู้รวบรวมเธ่อของเราอาศัยอยู่บนบกกินเนื้อสดและธัญพืชและรักษาความสมดุลค่า pH ให้ถูกต้อง การปฏิวัติอุตสาหกรรมและการปรับปรุงการเกษตรทำให้ธัญพืชง่ายต่อการแจกจ่าย การทำเหมืองเกลือได้นำไปสู่การจำหน่ายเนื้อสัตว์แปรรูป คาร์โบไฮเดรตนมและน้ำตาลเช่นโดนัทยังมีอยู่อย่างแพร่หลายมากขึ้น อาหารเหล่านี้จะปล่อยกรดเข้าไปในกระแสเลือดของคุณ

คาร์โบไฮเดรตที่ดีที่สุดสำหรับความเป็นด่างคือผลไม้และผัก มันอาจจะทำให้เกิดความสับสน แต่แม้ผลไม้เช่นมะนาวที่ดูเหมือนจะเป็นกรดด่างออกมาย่อย มะเดื่อถั่วเหลืองถั่วลิมาผักโขมและแอปริค็อตมีความเป็นด่างสูงที่สุด มะเดื่อ 30 คะแนนสำหรับความเป็นด่างที่เป็นไปได้ เพื่อให้ได้ค่า pH ที่ดีขึ้นในอาหารของคุณให้กินผลไม้และผักและเนื้อสัตว์ที่ผ่านการประมวลผลและขนมขบเคี้ยวน้อยลง

ประโยชน์

ความแข็งแรงและความแข็งแกร่งของคุณจะเพิ่มขึ้นหากคุณรักษาอาหารที่แนะนำไว้ซึ่งสมดุลระหว่างระดับ pH ของคุณโดยการรับประทานกรดอัลคาไลน์สี่ส่วนกรดหนึ่งส่วน คุณอาจลดน้ำหนัก ไข้หวัดใหญ่ไข้หวัดใหญ่ไข้หวัดใหญ่ปวดศีรษะความแออัดและความเหนื่อยล้าอาจไม่ค่อยมีผลต่อคุณหากคุณปฏิบัติตามอาหารที่มีค่า pH หากอาหารของคุณเป็นกรดมากเกินไปแผลในกระเพาะอาหารนิ่วในไตโรคหัวใจและหลอดเลือดปัญหากระเพาะปัสสาวะผิวหนังแห้งอาการปวดหัวภาวะซึมเศร้าการระคายเคืองความเครียดและริ้วรอยก่อนวัยอาจเกิดขึ้น