เกม Hasbro แบบคลาสสิก Twister ได้ให้ความบันเทิงแก่เด็กและผู้ใหญ่มานานหลายทศวรรษ Twister มีองค์ประกอบที่เกมคลาสสิกจำนวนมากก็ไม่สามารถจ่ายได้ - สมรรถภาพทางกาย เกม Twister ดั้งเดิมท้าทายผู้เล่นที่จะโค้งงอยืดและรับตำแหน่งที่พวกเขาอาจไม่เคยรู้จักไปได้ เกมคลาสสิกรุ่นใหม่กว่าสอนผู้เล่นให้เต้นกระโดดข้ามวัตถุและห่วงหมุน โดยไม่คำนึงถึงเกม Twister ที่คุณเล่นคุณสามารถเผาผลาญแคลอรี่ที่ร้ายแรงบางอย่างอาจลดน้ำหนักลงและสนุกกับการเล่นเกมได้มากขึ้น
วิดีโอประจำวัน
การเล่นเกมเพื่อลดน้ำหนัก
ตามที่ American College of Sports Medicine คุณต้องออกกำลังกายในระดับปานกลางถึง 150 ถึง 250 นาทีต่อสัปดาห์ในแต่ละสัปดาห์ เสียน้ำหนักเล็กน้อย คุณจะต้องออกกำลังกายมากกว่า 250 นาทีต่อสัปดาห์เพื่อลดน้ำหนัก การเล่นเกม Twister แบบ 30 ถึง 45 นาทีทุกวันในสัปดาห์สามารถช่วยให้คุณตอบสนองคำแนะนำเหล่านี้ได้ในขณะที่ยังรักษาความสนุกและการออกกำลังกายเป็นประจำ ผสมผสานกิจวัตรประจำวันของคุณโดยการหมุนระหว่างเกม Twister เดิมกับรุ่นใหม่ ๆ เพื่อท้าทายร่างกายของคุณด้วยการฝึกอบรมประเภทต่างๆ
Classics Never Die
คลาสสิกเกม Twister ดั้งเดิมเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเริ่มต้นการเผาไหม้แคลอรี่พิเศษ การเคลื่อนไหวในเกม Twister ดั้งเดิมท้าทายให้คุณยืดกล้ามเนื้อน้ำหนักตัวของคุณเองและทดสอบความสมดุลของคุณ เนื่องจากการเคลื่อนไหวเหล่านี้มีความคล้ายคลึงกันมากที่สุดกับการฝึกอบรมและการยืดความต้านทานแสงผู้ที่มีน้ำหนัก 125 ปอนด์สามารถคาดหวังว่าจะสามารถเผาผลาญพลังงานได้ 90 แคลอรีภายใน 30 นาทีขณะที่คนที่กำลัง 185 ปอนด์จะเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 178 แคลอรี่
Bust A Move
Twister Dance Rave เป็นเวอร์ชันที่ใหม่กว่าของเกม Twister ที่มีส่วนเกี่ยวข้องทางกายภาพ ด้วยจังหวะเสียงจากเกมและการประกอบดนตรีที่แท้จริงจากเครื่องเล่นเพลงของคุณเอง Twister Dance ท้าทายให้คุณสร้างท่าเต้นของคุณเองโดยใช้จุดที่มีสีสันคลาสสิกเป็นแผนที่ถนนเต้นรำของคุณ ด้วยการฝึกเต้นรำแบบรวดเร็วที่คุณทำในระหว่างเกม Twister Dance Rave คุณสามารถคาดหวังว่าจะเผาผลาญแคลอรี 180 ลงได้ภายใน 30 นาทีถ้าคุณมีน้ำหนัก 125 ปอนด์และ 266 แคลอรี่ 185 ปอนด์
บางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับ
Twister Rave Hoopz และ Skip It มีศักยภาพในการเผาไหม้แคลอรี่ด้วยเช่นกัน คุณสามารถใส่ห่วงรอบข้อเท้าข้อหนึ่งกับวัตถุแนบเพื่อแกว่งและกระโดดหรือสวมห่วงรอบข้อมือของคุณเพื่อหมุนและหมุน ทั้งสองรุ่น Rave ของ Twister สนับสนุนให้คุณเข้าร่วมเกมตราบเท่าที่คุณสามารถทำได้ ยิ่งคุณข้ามกระโดดหรือสปินได้นานเท่าใดสีสันที่คุณจะเห็นจะมีมากขึ้นในเกม การปั่นด้ายและการกระโดดอาจเตือนคุณถึงเกมเด็กเช่น hopscotch หรือ hula hop ที่มีคนชั่งน้ำหนัก 125 ปอนด์จะเผาผลาญแคลอรี่ประมาณ 150 แคลอรี่ต่อครึ่งชั่วโมงในขณะที่บุคคลที่มีน้ำหนัก 185 ปอนด์จะเผาผลาญแคลอรีได้ประมาณ 222 แคลอรี่
