การออกกำลังกายลู่วิ่งเป็นเดินในร่ม การเดินเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดในการดำเนินการตามที่คนส่วนใหญ่เดินทุกวัน เมื่อเริ่มต้นโปรแกรมลดน้ำหนักคุณอาจสนุกกับการใช้เครื่องลู่วิ่งในบ้านของคุณเองหรือที่สโมสรสุขภาพท้องถิ่นของคุณ หากคุณชั่งน้ำหนักใกล้ 400 ปอนด์ คุณต้องมีเครื่องลู่วิ่งที่รองรับน้ำหนักของคุณและให้การออกกำลังกายที่สบายและท้าทาย
วิดีโอประจำวัน
Cybex
Cybex International ผลิตเครื่องบดเกรด 750T สำหรับการพาณิชย์ 750T มีมอเตอร์ขนาด 6. 0 แรงม้าความเร็วรอบตั้งแต่ 5 ถึง 15 6 ไมล์ต่อชั่วโมงและมีเกรด 3-5 เปอร์เซ็นต์ถึง 15 เปอร์เซ็นต์ 750T จะรองรับน้ำหนักของร่างกายได้ถึง 400 ปอนด์ ดาดฟ้าของลู่วิ่งนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้เชื่อมโยงไปถึงนุ่มนวลหนักขึ้นตรงกลางและใช้นิ้วหัวแม่เท้าแข็งเพื่อเลียนแบบการเดินบนพื้นและป้องกันด้านหลังของคุณ
Star Trac
ลู่วิ่ง E-TR ของ Star Trac มีมอเตอร์ขนาด 5. 0 แรงม้าที่จะช่วยให้คุณสามารถวิ่งด้วยความเร็วสูงถึง 15 ไมล์ต่อชั่วโมงและมีความลาดเอียงประมาณ 15 เปอร์เซ็นต์ E-TR จะรองรับน้ำหนักตัวได้ถึง 500 ปอนด์ สายพานมีขนาด 20 นิ้ว x 60 นิ้วเพื่อความสบายสูงสุดและคุณจะสามารถใช้พลังงานจาก iPod ผ่านการเชื่อมต่อ USB บนลู่วิ่งQuinton
Quinton treadmills มักจะเห็นในการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจหรือการตั้งค่าการทดสอบความเครียดในโรงพยาบาล แต่คุณอาจพบที่โรงพยาบาลของคุณ Quinton CR60 มีความเร็วตั้งแต่ 0 ถึง 12 ไมล์ต่อชั่วโมงและเพิ่มขึ้นถึงร้อยละ 15 CR60 จะรองรับน้ำหนักของร่างกายได้ถึง 400 ปอนด์และใช้สายพานขนาด 20 นิ้วขนาด 60 นิ้วเพื่อเดินสบาย ดาดฟ้ามีระบบช็อกสามแบบเพื่อเพิ่มความสบายในระหว่างการออกกำลังกาย
