Torticollis การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ

Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]

Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
Torticollis การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ
Torticollis การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ
Anonim

Torticollis เป็นทั้งการวินิจฉัยและคำอธิบายของปัญหาทางการแพทย์ที่กล้ามเนื้อบริเวณด้านข้างของลำคออยู่ในภาวะที่หดตัวหรือกระตุกเป็นเวลานาน, ทำให้ศีรษะเอียงและบิดไปทางด้านข้าง คำที่มาจากคำภาษาละตินสำหรับคอหัก อาจเป็นความเจ็บปวดหรือไม่มีปัญหาและถือว่าเป็นปัญหาที่ จำกัด ตนเองซึ่งหมายความว่าโดยปกติแล้วจะหายไปเอง วิธีการรักษาโดยทั่วไปที่ใช้ทั่วไปคือการยืดกล้ามเนื้อ

วิดีโอประจำวัน

การดูแลทางการแพทย์ของ Torticollis

โดยทั่วไปแล้ว torticollis ไม่มีสาเหตุที่ทราบ สำหรับคนจำนวนน้อยอาจเป็นกรรมพันธุ์ เป็นประเภทของ dystonia หรือความผิดปกติของกล้ามเนื้อและมักพบในกรณีที่มี dystonias อื่น ๆ ในปัจจุบัน เป็นกล้ามเนื้อกระตุกซึ่งยึดศีรษะไปทางด้านข้างและสามารถอยู่ได้นานถึงห้าปี มันมักจะได้รับการปฏิบัติด้วยการฉีดสารพิษ botulinum ที่ปิดกั้นความสามารถของกล้ามเนื้อที่จะทำสัญญา แนวทางการดูแลแบบอนุรักษ์นิยมเน้นไปที่การยืดและการบำบัดทางกายภาพ

999 กล้ามเนื้อมีส่วนร่วม 999 มีหลายรูปแบบของ torticollis และแต่ละอันเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อหรือชุดของกล้ามเนื้อต่างกัน ใน laterocollis มีเพียงการเอียงของหัวไปด้านข้าง รูปแบบอื่น ๆ ทำให้หัวถูกดึงไปข้างหน้าหรือข้างหลัง โดยทั่วไปมีทั้งบิดและเอียงและกล้ามเนื้อหลักที่เกี่ยวข้องคือ SCM หรือ sternocleidomastoid กล้ามเนื้อนี้เริ่มต้นที่กระดูกชนที่ด้านข้างของกะโหลกศีรษะหลังหูและวิ่งลงไปที่ด้านบนของกระดูกคอ เมื่อมันอยู่ในอาการกระตุกมันเอียงศีรษะไปที่ด้านข้างและคางชี้ขึ้นและออกไปด้านอื่น ๆ

การรักษาใด ๆ ในสภาพนี้ควรเกี่ยวข้องกับแพทย์ประจำครอบครัวหรือผู้เชี่ยวชาญของคุณ อาการกระตุกของโรคงูสวัดมีแนวโน้มที่จะหายไปในขณะที่คนนอนหลับเพื่อผ่อนคลายเป็นส่วนประกอบที่สำคัญในการลดอาการกระตุก เริ่มต้นด้วยการอุ่นเครื่องบริเวณด้วยผ้าเช็ดตัวร้อนหรือแผ่นความร้อนเป็นเวลา 10 นาทีเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตไปยังพื้นที่และเริ่มต้นด้วยการขยับคางของคุณกลับไปเป็นกลาง คุณสามารถทำเช่นนี้กับแผ่นความร้อนในสถานที่ ถ้าคุณสามารถเคลื่อนไปสู่ความเป็นกลางให้เริ่มเอียงศีรษะของคุณออกจากด้านที่กระตุก คาดหวังความคืบหน้าช้าและอดทน

ข้อควรพิจารณาในการรักษาอื่น ๆ

เนื่องจากภาวะนี้มักจะหายไปได้เองการผ่าตัดเป็นสิ่งจำเป็นเพียงเล็กน้อยในกรณี ปัจจัยสำคัญในการรักษาสภาพนี้คือการได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องเพื่อขจัดเงื่อนไขที่ร้ายแรงอื่น ๆ มีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อเป็นเวลานานซึ่งได้รับการประเมินโดยแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ได้รับมือกับสิ่งที่กังวลมากขึ้น